(I-16/06-C3) (GMK ZWs / RG)
Die Diplom-Psychologin empfiehlt die Stärkung des Eigensinns als wertvolle Ressource gegen Burn-out und Depression.
Inhalt
Vorwort 9
I Was Eigensinn ist - und was nicht 15
II Wie eigensinnig sind Sie? 31
III Warum Eigensinn mit Ungehorsam
verwechselt wird 39
IV Ermutigung zum Widerstand 59
V Wenn der Eigensinn fehlt - Symptome
und eigensinnige Gegenstrategien 73
"Ich fühle mich ausgenutzt" 75
Das Prinzip Eigensinn:
Nicht mehr everybod/s darling sein 93
"Ich kann mich nicht durchsetzen" 99
Das Prinzip Eigensinn:
Nein heißt das Zauberwort 102
"Ich werde nicht gesehen" 111
Das Prinzip Eigensinn: Wert legen
auf verfeinerte Aufmerksamkeit 116
"Ich habe keine Zeit" 125
Das Prinzip Eigensinn:
Die Entscheidungsfreiheit
über die Zeit zurückgewinnen 130
"Mich stresst alles so" 153
Das Prinzip Eigensinn:
Alles weniger wichtig nehmen 162
"Ich kann nicht mehr" 175
Das Prinzip Eigensinn:
Sich nicht alles gefallen lassen 182
"Ich muss noch besser werden" 193
Das Prinzip Eigensinn:
Einfach zufrieden sein 200
"Ich finde alles so sinnlos" 211
Das Prinzip Eigensinn:
Eigene Gründe fürs Leben finden 215
VI Eigensinnig werden -
Erst mal so tun als ob 229
VII Die 13 Grundrechte des Eigensinns 241
Literatur 245
Brrr!
Verfasser*innenangabe:
Ursula Nuber
Jahr:
2016
Verlag:
Frankfurt am Main, Fischer Taschenbuch
Aufsätze:
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ISBN:
978-3-596-03101-6
2. ISBN:
3-596-03101-X
Beschreibung:
251 Seiten
Schlagwörter:
Durchsetzungsvermögen, Eigensinn, Gesundheit, Selbstbestimmung, Widerstandsfähigkeit, Durchsetzungsfähigkeit, Durchsetzungskraft, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Psychische Widerstandsfähigkeit, Resilienz
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Buch