Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Willmann / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Entliehen	Frist: 14.10.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YP Will / College 3f - Psychologie / Regal 338	Status: Entliehen	Frist: 23.10.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.YP Will	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-17/01-C3) (GMK ZWs / PL)Ein Leben ohne Stress ist nicht möglich: Der Mensch begegnet diesem Phänomen schon bei der Geburt, danach lässt es ihn nicht mehr los. Lange Zeit galt Stress als Belastung, die krank macht. Doch allmählich ändert sich unser Blick auf den Stress. Die Neurowissenschaften haben herausgefunden, dass Stress ein Motor für Spitzenleistungen ist. Spitzenköche, Ärzte, Schauspieler, Leistungssportler und viele andere mehr setzen diese Erkenntnis in ihrem Alltag längst um. Für sie ist Stress ein Lebensmittel, dessen positive Kraft sie bewusst nutzen – wie auch der Autor Urs Willmann. Er ist ein Energie-Junkie, der leidenschaftlich arbeitet und extreme sportliche Herausforderungen sucht, am liebsten beim Marathonlauf und in den Bergen.

 

Inhalt

 

Über dieses Buch 7

 

1 Annäherungen 11

 

2 Was die Wissenschaft weiß 85

 

3 Grenzerfahrungen 149

 

4 Zumutungen 199

 

5 Lebensmodelle 243

 

6 Perfekt leben - mit Stress 273

 

Dank 287

Anmerkungen 289