Waldbadetage für die Kita! Mit vielfältigen Ideen für alle Jahreszeiten lassen sich die Kinder für den Wald begeistern, entdecken ihn als wohltuenden Ort und können dadurch einen nachhaltigen Bezug zur Natur entwickeln. Im Wald können Kinder ihren Körper besser kennenlernen, Geschicklichkeit üben, sich ausdauernd und mutig erleben. Die Impulse und Ideen im Buch sprechen alle Sinne an: Waldbaden bringt Kinder in Bewegung und zur Ruhe, schafft Freiraum für konzentriertes Spielen und Lernen, ohne Ablenkung. "Zukunft leben - Welt gestalten": Die Reihe mit Themen rund um Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE): Kita-Kinder für Nachhaltigkeit sensibilisieren und begeistern!
Inhalt
Wohlfühlort Wald . . . . . . . . . 4
1. Warum Waldbaden? . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
1.1 Die Liebe zur Natur . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
1.2 Waldbaden als Gesundheitsprävention . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
1.3 Stressabbau beim Waldbaden . . . . . . . . . . .11
1.4 Kinder entdecken den Wald . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
1.5 Waldbaden und Bildung für nachhaltige Entwicklung (BNE) . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
2. Waldbaden rund ums Jahr . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
2.1 Ideen für alle Jahreszeiten . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
2.2 Achtsamkeit im Wald . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
2.3 Wo wir uns beim Waldbaden wohlfühlen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
2.4 Den Wald in den Blick nehmen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
3. Waldbadenprojekte im Frühling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
3.1 Willkommen, lieber Frühling . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27
3.2 Im Blütenrausch . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 29
3.3 Waldpoesie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
3.4 Blumenmärchen . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . 34
3.5 Pusteblumenatmung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
3.6 Mit allen Sinnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
3.7 Tierkinder im Frühling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
3.8 Vögel im Frühling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
3.9 Holz kennenlernen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
4. Waldbadenprojekte im Sommer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
4.1 Im grünen Sommerwald . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
4.2 Kinderyoga . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
4.3 Auf der grünen Wiese . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . 51
4.4 Am Waldbach . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
4.5 Steinabenteuer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 56
4.6 Barfuß im Wald . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
4.7 Feensommer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 59
4.8 Sommerbäume und Baumrinde . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . 62
5. Waldbadenprojekte im Herbst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
5.1 Bäume im Herbstwald . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 65
5.2 Blätterspiele . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 66
5.3 Blätterkunstwerke . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 68
5.4 Igel im Blätterbett . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 71
5.5 Herbstfeuerwerk . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 72
5.6 Waldfrüchte . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 74
5.7 Spinnennetze . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 76
5.8 Holz im Herbst . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 78
6. Waldbadenprojekte im Winter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
6.1 Stiller Winterwald . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80
6.2 Bäume im Winterwald . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 82
6.3 Weihnachten im Wald . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 84
6.4 Nadeln und Zapfen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 86
6.5 Waldbaden im Schnee . . . . . . . . . . . . . . . .
6.6 Eiszauber . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 90
6.7 Winterfarben . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 92
6.8 Winterliches Blühwunder . . . . . . . . . . . . . .94
Literatur . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 95
Autorinnenvita . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 96