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Ein starker Körper kennt keinen Schmerz

Gesundheitsorientiertes Krafttraining nach der Kieser-Methode
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kieser, Werner; Heyne HC
Verfasser*innenangabe: Werner Kieser
Jahr: 2015
Verlag: München, Heyne HC
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Werner Kieser hat ein gesundheitsorientiertes Programm entwickelt, in dessen Mittelpunkt der Aufbau von Muskelkraft steht. Der Diplom-Trainer und Philosoph hat sein im Jahr 200 erschienenes Grundlagenwerk jetzt neu aufgelegt und aktualisiert. Die Texte wurden zum Teil überarbeitet, Fotos aktualisiert oder durch Grafiken ersetzt, neue Übungen aufgenommen, ebenso neue Themen wie z.B. Fußprobleme, für deren Behebung Kieser eine spezielle Maschine anfertigen ließ. Theorie, Technik und die diversen Kraftprogramme des Kieser-Trainings werden genau erläutert und mit zahlreichen Farbfotos anschaulich gemacht.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kieser, Werner; Heyne HC
Verfasser*innenangabe: Werner Kieser
Jahr: 2015
Verlag: München, Heyne HC
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM, I-16/05
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ISBN: 978-3-453-20099-9
2. ISBN: 3-453-20099-3
Beschreibung: 245 S : zahlreiche Abbildungen, durchgehend 4c
Schlagwörter: Gesundheitssport, Krafttraining, Ratgeber, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
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Mediengruppe: Buch