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Ängste überwinden

mein Übungsbuch für mehr Optimismus & Gelassenheit
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Iding, Doris; Gräfe und Unzer
Verfasser*innenangabe: Doris Iding
Jahr: 2016
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Mind & soul
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 03., Rabeng. 6 Standorte: PI.HKA Idin Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Sorgen, Ängste, Phobien, Panikattacken: Gezielte Fragen und Übungen helfen, die vielfältigen Formen der Angst zu verstehen und vermitteln wirksame Methoden für einen gelasseneren Umgang mit ihnen. Praktische Techniken machen Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen und die Angst auslösenden Gefühle nach und nach zu überwinden. Eine veränderte Denkweise, mehr Vertrauen in die eigene Person, und ein neues Lebensgefühl sind das Ergebnis. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Iding, Doris; Gräfe und Unzer
Verfasser*innenangabe: Doris Iding
Jahr: 2016
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.HKA
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ISBN: 978-3-8338-5230-5
2. ISBN: 3-8338-5230-5
Beschreibung: 80 S. : Ill.
Reihe: Mind & soul
Schlagwörter: Aufgabensammlung, Examensfragen, Gegenstandskatalog, Lösungssammlung, Übungsaufgaben, Übungsbuch
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Mediengruppe: Buch