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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKE Gott / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Dein Weg aus der Magersucht

 

Essstörungen sind ein Teufelskreis, aus dem wir nicht leicht herausfinden. Denn sie stellen gleichzeitig eine Krise unserer Identität dar. Nur wenn wir uns selbst so annehmen, wie wir sind, kann der Heilungsprozess gelingen. Dieses Buch begleitet dich dabei.

 

Die Erfahrungen einer ehemalig Betroffenen: Judith Gottmann war in ihrer Jugend selbst magersüchtig und unterstützt dich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und ganzheitliche Ernährungsberaterin dabei, deinen Weg aus der Erkrankung zu finden.

 

Ganzheitliches Workbook: Es werden Körper, Geist und Seele mit einbezogen und zahlreiche Übungen vorgestellt, die zu den Ursachen deiner Erkrankung führen, deine Selbstliebe stärken und dich vor neuen Krisensituationen schützen.

 

Gemeinsam überwinden: Oft schwingen bei den Eltern Unsicherheit, Schuldgefühle und große Sorgen um ihr Kind mit. Daher wird hier die ganze Familie in den Heilungsprozess eingebunden.

 

Inhalt

 

1 Beschreibung des Krankheitsbildes 19

 

Diagnosekriterien und mögliche Folgen der Erkrankung 20

Ursachen und Therapiemöglichkeiten 21

Die Dynamik der Erkrankung 23

Der Umgang mit der eigenen Wahrnehmung 28

Die Situation in der Familie 29

Essen als Beziehungsthema 33

 

2 Dimensionen unseres Menschseins 38

 

Die persönliche Ebene 38

Die geistige und die seelische Ebene 39

Der Sinn in der Krise 43

Die Macht unseres Bewusstseins 44

Die Bedeutung der seelischen Ebene für unser Leben 45

Die innere Haltung der Angehörigen 50

 

3 Die Entstehung der Persönlichkeit 53

 

Das Modell der inneren Anteile 53

Die Entwicklung der einzelnen Anteile 60

Auswirkungen auf die Entwicklung der Wahrnehmung 61

Die Konstruktion unseres Selbstbildes 64

Der Weg zurück zum Zentrum 65

Innere Teams im Kontext der Familie 67

 

4 Die Bedeutung unserer inneren Prozesse 69

 

Formen der Wahrnehmung 71

Der Unterschied zwischen Wahrnehmung und Interpretation 75

Bewusste Denkprozesse 78

Das Annehmen der eigenen Gefühle 83

Heilung auf der körperlichen Ebene 95

 

5 Neue Ziele - neue Wege 123

 

Ein Weg der Freude 126

Das eigene Element 128

Kreative Potenziale 131

Gemeinsame Freude in der Familie 132

 

6 Erfüllte Beziehungen 133

 

Die Bedeutung der Selbstliebe 134

Authentizität und Klarheit 137

Beziehungen in der Familie 139

Kommunikation und Sprache 157

 

7 Die Verschiedenheit menschlicher Wege und Potenziale 171

 

8 Schritt für Schritt 174

 

Dank 176

 

Quellenangaben und Anmerkungen 178

 

Sachverzeichnis 185