Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.YA Schmid	Status: Entliehen	Frist: 07.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37	Standorte: PI.YA Schm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: PI.YA Schmid	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: PI.YA Schmi	Status: Entliehen	Frist: 29.04.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YA Schmid / College 3u - Neuerwerbungen / Regal 3b-1/3u	Status: Entliehen	Frist: 10.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 10., Laxenburger Str. 90a	Standorte: PI.YA Schmi	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.YA Schm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 13., Preyergasse 1-7	Standorte: PI.YA Schm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Linzer Str. 309	Standorte: PI.YA Schm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PI.YA Schmi	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8	Standorte: PI.YA Schmid	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 19., Billrothstr. 32	Standorte: PI.YA Schmid	Status: Entliehen	Frist: 25.04.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27	Standorte: PI.YA Schm	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PI.YA Schmi	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.YA Schmid	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358	Standorte: PI.YA Schm / Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-23/04-C3) Bestsellertitel

Der bekannte Psychotherapeut gibt 80-jährig reflektierte Antworten auf existenzielle Fragen des Alters und seiner Gestaltung.

 

Spielerisch und selbstbestimmt altern

 

Wie gehen wir damit um, dass wir älter werden, und was können wir schon ab der Lebensmitte tun, um uns darauf vorzubereiten? Ein wichtiges Buch für alle, die innerlich jung und glücklich bleiben wollen, egal wie alt sie sind.

 

Irgendwann müssen wir uns alle mit dem Altern auseinandersetzen. Ein realistischer Umgang mit uns selbst kann dabei oft mehr helfen als das Festhalten an einem Bild ewiger Jugend. Der Psychoanalytiker Wolfgang Schmidbauer zeigt in diesem Buch Strategien auf, wie wir bis ins hohe Alter ein positives Selbstgefühl bewahren. Dies gelingt am besten, indem wir dem Leben spielerisch begegnen und uns ganz einer Tätigkeit hingeben: In diesem Zustand fühlen wir uns weder jung noch alt, sondern sind im Einklang mit uns und unserem Tun.

 

INHALT

 

Einleitung 7

Wie altern wir im 21. Jahrhundert? 15

Wie begegne ich dem Alter? 21

Wie kann ich das Unausweichliche akzeptieren? 41

Wie gehe ich mit Kränkungen um? 49

Was kann mich im Alter vor dem Verzagen bewahren? 63

Kann ich mich mit meinem alternden Körper befreunden? 71

Wie kann ich die Langsamkeit für mich entdecken? 87

Wie finde ich das rechte Maß der (Vor-)Sorge? 101

Wie finde ich Zuversicht? 115

Können wir lernen, die Aufmerksamkeit zu lenken? 121

Wie erreiche ich die alterslosen Inseln? 129

Warum fühlen wir uns schuldig? 143

Wie können wir der Weisheit des Körpers vertrauen? 151

Wie lässt sich Zwang in Freiheit verwandeln? 161

Was kann mir Sicherheit geben? 167

 

Wie bleibt die Erotik lebendig? 181

Wer braucht im Alter noch Psychotherapie? 215

Was kann ich im Alter gewinnen? 231

Wie finde ich Heimat im (Pflege-)Heim? 239

Epilog 261

Anmerkungen 265

Interview im ZEITmagazin 271

Dank 285

Der Autor 287