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Gesund im Homeoffice

so bringst du Ruhe und Struktur in deinen digitalen Alltag
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lunge, Katrin
Verfasser*innenangabe: Katrin Lunge
Jahr: 2022
Verlag: Bielefeld, Lüchow
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: GW.PAH Lung / College 6d - Beruf & Karriere Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Wie bleiben wir gesund, wenn wir den ganzen Tag vor dem Schreibtisch sitzen, dauerhaft auf den Monitor starren und abends noch Zeit mit unserem Tablet und Smartphone verbringen? Wie schaffen wir uns durch Pausen und Entspannungsübungen eine gesunde Work-Life-Balance? Diese Fragen werden immer wichtiger, gerade auch, weil die Zahl der Menschen, die im Homeoffice arbeiten, stetig zunimmt.
In diesem Buch erklärt Katrin Lunge anhand vieler Beispiele, wie man sein Büro einrichtet, um Rücken und Augen zu entspannen, wann und wie man Pausen ideal nutzt, und wie man auch nach der Arbeit mit digitalen Medien umgehen kann.
Das Ergebnis ist ein Buch ohne Verbote, aber mit vielen – schnell und einfach umsetzbaren – Tipps für mehr Gesundheit vor dem Computer, dem Smartphone, dem Tablet. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Lunge, Katrin
Verfasser*innenangabe: Katrin Lunge
Jahr: 2022
Verlag: Bielefeld, Lüchow
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Systematik: Suche nach dieser Systematik GW.PAH
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ISBN: 978-3-95883-575-7
2. ISBN: 3-95883-575-9
Beschreibung: 1. Auflage, 179 Seiten : Illustrationen : farbig
Schlagwörter: Arbeitsbedingungen, Home Office, Ratgeber, Arbeit / Bedingung, Arbeitsbedingung, Arbeitssituation, Homeoffice
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch