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Atemgymnastik
mit 100 einfachen Übungen zu mehr Gesundheit und Lebensqualität
VerfasserIn: Höfler, Heike
Verfasserangabe: Heike Höfler
Jahr: 2018
Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2 Standorte: NK.VE Höfl / Gesundheit Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufig zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.
Heike Höfler ist staatlich geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und gibt seit vielen Jahren Kurse und Seminare im Bereich ¿Atmen¿ und ¿Atemgymnastik¿ in Kooperation mit Krankenkassen, Betrieben, Bildungswerken und anderen öffentlichen Einrichtungen. (Verlagstext)
Details
VerfasserIn: Höfler, Heike
VerfasserInnenangabe: Heike Höfler
Jahr: 2018
Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag
Systematik: NK.VE
ISBN: 978-3-7853-1950-5
2. ISBN: 3-7853-1950-9
Beschreibung: 2. Auflage, 150 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Atem, Atemgymnastik, Atemlehre
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch