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Yoga für Beruf und privat
Entspannungs- und Konzentrationstechniken
Verfasserangabe: Pedro Cichon ; Gisela Fichtl
Jahr: 2005
Verlag: Rudolf Haufe Verlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Exemplare
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Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Fast alle Menschen, die ihren Arbeitstag vorwiegend im Sitzen verbringen, plagen Verspannungen und Rückenbeschwerden, viele haben zudem Schwierigkeiten mit der Stressbewältigung. Yoga ist ein hervorragendes Mittel, diese Probleme in den Griff zu bekommen. Verbessern Sie ihr Körpergefühl, in dem Sie lernen wie Sie Körper und Geist vitalisieren, Verspannungen lösen, Stress abbauen. - Mit rund 100 Übungen, die Sie vor, nach und sogar im Büro machen können, einfach am Schreibtisch und ohne Yoga-Matte, mit Abbildungen zu jeder Übung und mit kurzen Übungsprogrammen für alle, die wenig Zeithaben.
Details
VerfasserInnenangabe: Pedro Cichon ; Gisela Fichtl
Jahr: 2005
Verlag: Rudolf Haufe Verlag
E-Medium: Download E-Medium
Systematik: TE.VL.GOS
ISBN: 978-3-448-06773-6
2. ISBN: 3-448-06773-3
Beschreibung: 129 S. zahlr. Ill.
Sprache: ger
Mediengruppe: eBook