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Wechseljahre ohne Beschwerden
der natürliche Weg durch den hormonellen Wandel ; schnelle Hilfe mit dem ANNE HILD-Programm
VerfasserIn: Hild, Anne
Verfasserangabe: Anne Hild
Jahr: 2016
Verlag: Bielefeld, Aurum
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: NK.GF Hild / College 3d - Gesundheit, Medizin Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Mit dem ANNE-HILD-Programm für die Wechseljahre haben Sie einen informativen und praktischen Begleiter durch eine Zeit des Wandels. / Oft geht die körperliche Veränderung mit mehr oder weniger ausgeprägten Beschwerden einher. Egal, ob es sich um leichte oder schwere Beschwerden handelt, hängen diese häufig mit einem veränderten Hormonhaushalt zusammen. Und dies gilt nicht nur für Frauen, auch Männer nehmen Wechseljahre bei sich war. Was können Sie tun, ohne Ihren Körper zusätzlich mit Chemiekeulen zu belasten? / Gesunde Ernährung, Bewegung und Entspannung gehören auf jeden Fall dazu. Darüber hinaus können bioidentische und homöopathische Hormone eine große Unterstützung bieten. Wie diese natürlichen Helfer eingesetzt werden können zeigt das Anne-Hild Programm. / Mit natürlicher Hilfe zu einem vitalen Leben. / /
 
AUS DEM INHALT: / / Inhalt / / Vorwort: Wechseljahre sind keine Krankheit6 / Die Macht der Hormone. 8 / Die Geschlechtshormone. 10 / Wie erkenne ich, dass ich in den Wechseljahren bin?. 15 / Die Wechseljahre des Mannes18 / / Typische Wechseljahrbeschwerden, ihre Ursachen und natürlichen Auswege.20 / Der Hormonspeicheltest 21 / 1. KREISLAUF - HITZEWALLUNCEN: Hitzewallungen, Nachtschweiß, Herzrasen, / Schwindel, Bluthochdruck. 22 / 2. SCHLAF: Einschlaf- u. Durchschlafprobleme, permanente Müdigkeit, Nachtsorgen23 / 3. PSYCHE: Gereiztheit, Stimmungsschwankungen, Traurigkeit, Erschöpfung, / Konzentrationsprobleme26 / Exkurs Stress und Hormone 29 / 4. SEXUALITÄT: Sexuelle Unlust, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, trockene / Schleimhäute, Potenzprobleme, Impotenz 32 / 5. GEWICHT: Übersäuerung, unerklärliche Gewichtszunahme, Fetteinlagerung. 34 / 6. MAGEN UND DARM: Verdauungsprobleme, Unverträglichkeiten, verlangsamter / Stoffwechsel. 38 / 7. HAUT UND HAARE: Dünne, faltige, trockene Haut, dünne Haare, Haarausfall, / Glatzenbildung. 42 / 8. GELENKE: Gelenkbeschwerden, Arthritis, Arthrose, Fibromyalgie, Osteoporose 45 / 9. INNERE ORGANE: Harndrang, Inkontinenz, Prostatabeschwerden. 48 / Exkurs L-Arginin. 54 / / / Schnelle Hilfe: Das ANNE-HILD-PROGRAMM56 / 1. BAUSTEIN: Hormonproduktion mit natürlichen Substanzen anregen. 59 / 2. BAUSTEIN: Vitalstoff-Speicher auffüllen 61 / 3. BAUSTEIN: Übersäuerung stoppen, gesund ernähren, Gewicht managen .95 / 4. BAUSTEIN: Hormonbildung mit speziellem Bewegungsprogramm stimulieren80 / / Wenn schon Hormonersatz, dann bitte natürlich! 104 / Exkurs - Evas Geschichte: Natürliche Hormone statt Gebärmutter-Entfernung.107 / Interview mit Dr. Wolfgang Plakolm.n o / Interview mit Mag. Pharm. Simon Windhager 119 / Anhang124 / Die wichtigsten Hormone und ihre Bedeutung124 / 1. Progesteron - das Wohlfuhlhormon 125 / 2. Pregnenolon - das Gedächtnishormon. 127 / 3. Östrogene - die Frauenhormone. 128 / 4. DHEA - das Jungbrunnenhormon.131 / 5. Cortisol - das Stresshormon133 / 6. Testosteron - das Männerhormon136 / 7. Wachstumshormon HGH - das Anti-Aging-Hormon. 137 / 8. Schilddrüsenhormone - die Taktgeber. 138 / 9. Melatonin - das Schlafhormon139 / 10. Serotonin - das Wohlfuhlhormon140 / 11. Vitamin D3 - das Sonnenhormon141 / Exkurs Krebst. 142 / Ergänzungen zum Bewegungsprogramm 148 / / Ein Wort zum Schluss.162 / Häufig gestellte Fragen 163 / Danksagung. 171 / Hilfreiche Links 172 / Literaturverzeichnis173 / Stichwortverzeichnis 175 / Quellenangaben.178
Details
VerfasserIn: Hild, Anne
VerfasserInnenangabe: Anne Hild
Jahr: 2016
Verlag: Bielefeld, Aurum
Systematik: NK.GF
ISBN: 978-3-95883-172-8
2. ISBN: 3-95883-172-9
Beschreibung: 179 Seiten : Illustrationen, Diagramme
Mediengruppe: Buch