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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Bake / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Was sind Panikattacken? Wie kommt es dazu? Was empfindet man dabei? Kann man sie in den Griff / bekommen? Kann man sie sogar ganz loswerden? Immer mehr Menschen leiden unter Panikattacken. Dieses / Buch spricht offen und ehrlich über unerklärliche, plötzliche Ängste und bietet Betroffenen und / Mit-Betroffenen praktische Hilfe. Der Autor, Roger Baker, ist klinischer Psychologe einer / staatlichen Forschungseinrichtung in Dorset, England.

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 7 / 1. Panik - eine Erfahrung, die das ganze Leben verändert 9 / Teil I: Panik von A bis Z 23 / 2. Wann und wo Panikattacken auftreten 23 / 3. Wie Panik Menschen verändert 37 / 4. Was ist eine Panikattacke?45 / / Teil II :Falsche Glaubenssätze 63 / 5. Was Panik nicht ist.63 / 6. Falsche Glaubenssätze in Bezug auf Tod und Krankheit.68 / 7. Die »Mein-Körper-macht-mich¿kaputt«¿Irrtümer.78 / 8. Die ¿Ich-verliere-den-Verstand-Irrtümer 83 / / Teil III: Woher Panikattacken kommen···93 / 9. Wodurch werden Panikattacken verursacht?93 / 10. Die Hintergrundursachen behandeln 101 / 11. Gefühle verarbeiten und Panik verhindern 114 / / Teil IV: Praktische Therapievorschläge für Betroffene / 12. Von Ihrer Einstellung hangt alles ab137 / 13. Die einzelnen Elemente der Angstreaktion 145 / 14. Der Angst ihren Stachel nehmen 155 / 15. Ralph - ein Beispiel für eine erfolgreiche Therapie·163 / 16. Arbeiten Sie Ihre persönliche Versuchsreihe aus·179 / / Tell V: Der normale Panikpatient 189 / 17. Möglichkeiten, Schwierigkeiten und Grenzen · 189 / 18. Das Wichtigste noch einmal in Kurzform 196 / / Nachwort: Meine persönlichen Erfahrungen mit Panikattacken. 199 / / Anmerkungen 207