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Humor ist die Medizin, die am wenigsten kostet und am sichersten hilft

Den Sinn für Humor zu fördern bereichert das ganze Leben ¿ sogar so sehr, dass er eigentlich nicht ernst genug genommen werden kann. Durch ihn werden wir vielseitiger, freundlicher mit uns und anderen, kreativer und gesünder. Im Alltag und in der medizinischen und psychotherapeutischen Praxis kann das Lachen immer einen Platz finden, aber auch in kritischen Lebenssituationen ist Humor öfters an-gebracht als gedacht! Der Nervenarzt und Psychotherapeut R. D. Hirsch zeigt, wie wir uns und unseren Patienten und Mitmenschen durch Humor ganz neue Perspektiven erschließen können.

Erfahren Sie, was Humor auszeichnet, und lernen Sie seine Verwandten Scherz, Satire, Ironie und Sarkasmus kennen. Was hat es mit dem menschlichen Lachen evolutionär auf sich und wie »funktionieren« Humor und Lachen eigentlich?Hirsch geht auf viele verschiedene Bereiche ein, in denen Heiterkeit mehr nützt als schadet: in der Schule, bei der Arbeit, in der Medizin und Psychotherapie sowie in der Pflege. Auch wenn Humor oft eine Gratwanderung ist ¿ er ist das älteste und sicherste Mittel, um Spannungen zu lösen, Streit zu entdramatisieren und Probleme zu relativieren.

Inhalt / / 1 Ist jedes Lachen Humor? 1 / / 1.1 Lachen 3 / / 1.2 Komik 9 / / 1.3 Witz 15 / / 1.4 Humor 19 / / 1.5 Die »Verwandten« des Humors. 28 / 1.5.1 Scherz und Spiel 28 / 1.5.2 Ironie 32 / 1.5.3 Satire 35 / 1.5.4 Sarkasmus 36 / 1.5.5 Zynismus 37 / 1.5.6 Schwarzer Humor 39 / / 1.6 Ausblick 40 / / 2 Alle Theorie ist grau?. 42 / / 2.1 Psychophysiologische Theorien. 42 / 2.2 Überlegenheits- und Aggressionstheorien . 44 / / 2.3 Inkongruenztheorien. 45 / / 2.4 Soziologische und sozialpsychologische Theorien. 46 / / 2.5 Neurobiologische Theorien . 48 / / 2.6 Spieltheorie 49 / / 2.7 Humor und Emotionen . 51 / / 2.8 Modelle von Humor-Konzepten. 53 / / 3 Jedes Alter hat seinen Humor. 57 / / 3.1 Kindheit 58 / / 3.2 Jugendzeit 61 / / 3.3 Erwachsenenzeit 63 / / 3.4 Höheres Lebensalter. 65 / / 4 Requisiten als Humorhelfer: ansteckend? . 67 / / 4.1 Wohnbereich und äußeres Milieu. 68 / / 4.2 Scherzartikel 69 / / 4.3 Handpuppen und Stofftiere 70 / / 4.4 Zerrspiegel 71 / / 4.5 Bekleidung und Stoffbezüge 72 / / 4.6 Speisen und Getränke 73 / / 4.7 Humorkoffer 73 / / 4.8 Humorzimmer 77 / / 4.9 Pinnwand, Humortagebuch, Humorzeitschrift. 78 / / 4.10 Witze- und Anekdotenbücher 79 / / 4.11 Humortag 81 / / 5 Ist Humor ein heiterer Rundumförderer?. 83 / / 5.1 Physiologische Funktionen 84 / / 5.2 Psychologische Funktionen 86 / / 5.3 Soziale und soziologische Funktionen . 88 / / 5.4 Kommunikative Funktionen 89 / / 5.5 Machtinstrument und Waffe 97 / / 5.6 Beratende und therapeutische Funktion. 100 / / 6 Humor messen: ein Witz? 106 / / 6.1 Humortests für Kinder und Jugendliche. 109 / / 6.2 Humortests bei Erwachsenen . 110 / / 7 Humor: ein effektives Pharmakon? . 115 / / 7.1 Beeinflussung der Gesundheit. 116 / 7.1.1 Zahlen vs. Individuum - Einzelfallschilderungen . 116 / 7.1.2 Ergebnisse wissenschaftlicher Untersuchungen. 120 / / 7.2 Effekte zur Förderung der Lebenszufriedenheit. 135 / / 7.3 Zusammenfassende Bewertung . 138 / / 8 Nimm's mit Humor: schlimmstenfalls hilft's . 141 / / 8.1 Im Alltag 147 / / 8.2 In der Familie 151 / 8.2.1 Kinder 152 / 8.2.2 Eltern/Paarbeziehung 156 / 8.2.3 Großeltern und andere Verwandte. 158 / / 8.3 In der Schule 162 / 8.3.1 Schüler 167 / 8.3.2 Lehrer 174 / 8.3.3 Unterricht 182 / 8.3.4 Schulbehörde und schulpolitische Gremien. 191 / / 8.4 Am Arbeitsplatz 193 / 8.4.1 Mitarbeiter 199 / 8.4.2 Leitungs- und Führungskräfte . 210 / 8.4.3 Organisation und Betriebsklima. 216 / / 8.5 Im Krankenhaus 221 / 8.5.1 Patienten 225 / 8.5.2 Personal 229 / 8.5.3 Leitung und Einrichtungsträger . 256 / / 8.6 Im Altenpflegeheim 260 / 8.6.1 Bewohner und Angehörige. 266 / 8.6.2 Pflegepersonal . 276 / 8.6.3 Leitung und Einrichtungsträger . 285 / / 9 Medizin braucht Humor . 289 / / 9.1 Menschen mit Schmerzen 292 / 9.2 Menschen mit Ängsten 297 / / 9.3 Menschen mit Depression 305 / / 9.4 Menschen mit Demenz 314 / / 9.5 Menschen am Lebensende 321 / 9.5.1 Der Sterbende 322 / 9.5.2 Umgangsweise mit Sterbenden . 324 / 9.5.3 Angehörige. 326 / / 9.5.4 Gesundheitsberufler 328 / 9.5.5 Klinik-Clown 329 / / 10 Humor: Würze der Psychotherapie. 331 / / 10.1 Wirkfaktor Humor 335 / / 10.2 Unterschiedliche Ansätze und Zugangsweisen zum Humor 337 / / 10.3 Therapeutisches »Spielfeld« 340 / / 10.4 Humor: ein Ziel der Behandlung? . 346 / / 10.5 Psychotherapeut: Nur mit Humor? . 349 / / 10.6 Warnung vor Humor? 353 / / 11 Humor boykottiert Gewalt 359 / / 11.1 Gewalt: ein destruktives Phänomen. 361 / / 11.2 Grundsätzliche Aspekte zur Humorintervention . 366 / / 11.3 Chancen für Humor bei Beginn von Gewaltausbrüchen . 373 / / 11.4 Präventive Möglichkeiten und Chancen. 379 / / 12 Humor: ein verantwortungsvoller Balanceakt . 385 / / 12.1 Ernst-heiter und heiter-ernst: Ethik und Humor. 387 / / 12.2 Alltagsethik: leichter mit Humor!. 390 / / 12.3 Humor in der Behandlung: ethisch unentbehrlich! . 392 / / 12.4 Menschen mit Behinderung: Recht auf Humor! . 395 / / Literatur 400 / / Sachverzeichnis 429 / / ANHANG / / Anhang 1 / Ethische Richtlinien von HumorCare e.V 435 / / Anhang 2 / Ethik-Codex 437 / / Anhang 3 / Humortraining - Ethik und Grundsätze . 440