Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.TA Arva / College 2a - Sport	Status: Entliehen	Frist: 21.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: VS.T Arva	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Wissenschaft hat bewiesen, was wir alle schon lange spu¨ren: Bewegung im Wald tut uns gut, körperlich und seelisch. Denn die Bäume kommunizieren u¨ber bestimmte Botenstoffe mit unserem Immunsystem. Wenn wir im Wald statt in geschlossenen Räumen trainieren, kriegen wir beides im Paket: Fitness und Heilung.Der Biologe Clemens G. Arvay und die Fitnesstrainerin Mariya Beer zeigen die besten Übungen im Wald fu¨r Anfänger und Fortgeschrittene und erklären die Vorteile einer natu¨rlichen Umgebung fu¨r den Muskelaufbau und den Bewegungsapparat. (Verlagstext)