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Selbstbewusstsein

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Engelmann, Bea
Verfasser*innenangabe: Bea Engelmann
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PI.HPH Enge / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4 Status: Entliehen Frist: 02.04.2024 Vorbestellungen: 1

Inhalt

Selbstbewusstsein macht stark
 
- Kreativ am Selbstbewusstsein arbeiten
- Basierend auf Erkenntnissen der Positiven Psychologie, Resilienz- und Glücksforschung
 
Selbstbewusstein und Vertrauen in sich selbst zu haben, sind die Grundsteine für eine gesunde Psyche. Nur so kann man neue Dinge angehen, mutig sein und damit weitere Schritte in der Persönlichkeitsentwicklung zu gehen. Übungen wie »Die Was-soll´s-Liste«, »Grenzen tun gut«, »Richtig wichtig« oder »Sein eigener Cheerleader sein« sind für Therapeut:innen flexibel und ohne viel Vorbereitung einzusetzen, locker und leicht in der Ansprache und damit auch attraktiv für die Klient:innen.
 
- 67 kurzweilige und humorvolle Übungen, Arbeits- und Informationsblätter
- Transdiagnostisch und für alle Therapiephasen geeignet
- Für Psychotherapie, Beratung, Coaching und Training
 
Inhalt
 
Verzeichnis der Arbeits- und Informationsblätter 6
Vorwort 8
 
1 Einführung 9
1.1 Was ist Selbstbewusstsein? 9
1.2 Gesundes Selbstbewusstsein 10
1.3 Psychologisches Wohlbefinden 11
 
2 Die vier Komponenten des Selbstbewusstseins 13
2.1 Selbstwirksamkeit 14
2.2 Selbstverantwortung 15
2.3 Selbstakzeptanz 16
2.4 Selbstliebe 16
 
3 Die Wirkung von Selbstbewusstsein 17
3.1 Wirkung von Selbstbewusstsein nach innen 17
3.2 Die Wirkung von Selbstbewusstseinnach außen auf andere 18
3.3 Konkrete Arbeit am Selbstbewusstsein: mit Kopf, Herz und Hand 19
 
4 Das übergreifende Konzept: Selbstbewusstsein 24
 
5 Selbstwirksamkeit 56
 
6 Selbstverantwortung 74
 
7 Selbstakzeptanz 95
 
8 Selbstliebe 111
 
Literatur
Bildnachweis

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Engelmann, Bea
Verfasser*innenangabe: Bea Engelmann
Jahr: 2023
Verlag: Weinheim ; Basel, Beltz
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PI.HPH
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ISBN: 978-3-621-29042-5
2. ISBN: 3-621-29042-7
Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Positive Psychologie, Psychotherapie, Selbstbewusstsein, Widerstandsfähigkeit, Selbstwertgefühl, Selbstwirksamkeit, Selbstliebe, Selbstverantwortung, Behandlung / Psychologie, Positive Psychology, Psychische Widerstandsfähigkeit, Psychologische Behandlung, Resilienz, Selbsteffizienz, Self-Efficacy, Eigenliebe
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch