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Atempausen für Erzieherinnen

mit wirkungsvollen Stress-weg-Tipps den Tag gelassen meistern
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Bartoli y Eckert, Petra; Tsalos-Fürter, Ellen
Verfasser*innenangabe: Petra Bartoli y Eckert ; Ellen Tsalos-Fürter
Jahr: 2012
Verlag: Mülheim an der Ruhr, Verl. an der Ruhr
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

VERLAGSTEXT: / / Finden Sie nicht auch, dass Sie den schönsten Beruf der Welt haben? Kein Zweifel - es ist ein Geschenk, Kinder Tag für Tag beim Lernen, Erleben und Entdecken zu begleiten. Gleichzeitig bedeutet das Erzieherin-Sein auch immer ein turbulentes Jonglieren zwischen allerlei Stressfaktoren: Personalmangel, Bildungsstandards, Eltern- oder Teamkonflikte, Zeitdruck und Co. zehren im Alltag an Ihren Kräften. In diesem Buch finden Sie wirksame Anti-Burnout-Strategien, die Ihnen helfen, Ihren Kita-Alltag mit Mut, Kraft und Gelassenheit zu bewältigen. Von der kleinen Stimmgymnastik für zwischendurch über schnelle Entschleuniger für die Mittagspause bis hin zu Mutmachern fürs ganze Team und Ideen für einen erholsamen Feierabend ¿ Improvisationskünstler, Flügelverleiher, Krisenmanagerinnen - oder Erzieherinnen wie Sie haben mit diesem Buch für alle Fälle den passenden Wohlfühltipp zur Hand! Erzieherin sein - das ist viel mehr als nur auf Kinder aufzupassen. Belohnen Sie sich für Ihre pädagogischen Meisterleistungen im Alltag, und tun Sie sich selbst etwas Gutes! Sie haben es verdient!
 
AUS DEM INHALT: / / Ein paar Worte vorab / Sie haben den schönsten Beruf der Welt! 5 / Was Erzieherinnen berichten 7 / / 1. Ihr Alltag - Das macht ihn leichter / So fängt der Tag gut an 16 / Kleider machen "Arbeit" 18 / Übergänge gestalten 22 / Heute ist nicht Ihr Tag? 25 / Das A und 0: gutes Zeitmanagement 26 / Cut geplant und schon gewonnen 31 / / 2. Sie sind ein Teamplayer - aus gutem Grund / Ihr Team braucht Sie! 36 / Der Spruch der Woche 38 / Berufliche und private Trennschärfe 39 / Cut und professionell: Teampflege 41 / Austausch und Absprachen im Team 47 / 3. Der Gruppenraum - Ihr Lieblingsort / Raumgestaltung zum Wohlfühlen 50 / Ein Rundumblick auf Augenhöhe 51 / Trauen Sie sich, Raumgestalter zu sein! 52 / Zimmerpflanzen "arbeiten" für Sie! 53 / Raus mit Altlasten - Misten Sie aus! 54 / Ausblicke schaffen 55 / Der ¿gute Platz" 58 / / 4. Haltung bewahren - Stärken Sie Rücken, Hüfte und Co. / Das Kreuz mit dem Kreuz 60 / Kleine Übung - große Wirkung 63 / Was sonst noch gut tut und Spaß macht 68 / / 5. Ihre Stimme - ein wichtiges "Werkzeug" / Bei der richtigen Atmung fängt es an 74 / Kleine Atemübungen 75 / Cut bei Stimme 78 / 6. Ihr Pausensnack - / schnell, gesund und lecker / Wenn der kleine Hunger kommt 80 / Nüsse nicht nur für die Nerven 83 / Aus der Suppenküche 84 / Teamessen - So gelingt's leicht! 85 / Monotasking - Wie schmeckt es Ihnen? 86 / / 7. Abschalten und Entspannen - / Das haben Sie verdient! / Stress lass nach! 90 / Mittags PAUSE machen 93 / Job ist Job, und frei ist frei 95 / Glücksmomente für den Feierabend 97 / Zelebrieren Sie Ihr Wochenende 100 / 8 Pfund nächtliche Auszeit 104 / / / 8. Kurze Auszeit - "Time-out" im Mitarbeiterzimmer / So wichtig ist das Mitarbeiterzimmer 106 / Rückzugsräume ansprechend gestalten 109 / ¿Ich halt's nicht mehr aus!" 113 / Bloß kein Chaos im Büro mehr 113 / / 9. Das gehört dazu - / Krisen und Konflikte meistern Konflikte als Chance 118 / Wenn Kinder sich in der Wolle haben 119 / Wenn's mit Eltern Ärger gibt 122 / Stress im Team 124 / / 10. Inspiration - der magische Mittwoch / Jede Woche etwas Neues - Wozu das? 130 / 4 Ideen für Ihren magischen Mittwoch 131 / Ihr Mittwochstagebuch 134 / / 11. Ich, ich und nochmal ich - Der Tag gehört mir! / Wohlgefühl von morgens bis abends 136 / Zeit der Wünsche am Nachmittag 139 / Der Abend im Zeichen der Ermutigung 141 / / Bildnachweise 142 / Medientipps 143

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Bartoli y Eckert, Petra; Tsalos-Fürter, Ellen
Verfasser*innenangabe: Petra Bartoli y Eckert ; Ellen Tsalos-Fürter
Jahr: 2012
Verlag: Mülheim an der Ruhr, Verl. an der Ruhr
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Systematik: Suche nach dieser Systematik PN.GA
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ISBN: 978-3-8346-2219-8
2. ISBN: 3-8346-2219-2
Beschreibung: 143 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Erzieherin, Gesundheitsverhalten, Kindergarten, Lehrmittel, Prävention, Arbeitsmittel / Unterricht, Bildungsmittel, Erzieherinnen, Ganztagskindergarten, Gesundheit / Verhalten, Gesundheitsbewusstsein, Kindergärten, Lehrmaterial, Lernmaterial, Lernmittel, Prophylaxe, Unterricht / Medien, Unterricht / Medium, Unterrichtsbeispiele, Unterrichtsmaterial, Unterrichtsmedien, Unterrichtsmedium, Unterrichtsmittel, Verhütung, Vorbeugung, Vorsorge <Prävention>
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch