BodyCross

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BodyCross

Functional Fitness

Verfasser*in: Herrmann, Rainer ; Adam, Daniel

Verfasser*innenangabe: Herrmann ; Adam

Jahr: 2018

Verlag: München, BLV

Mediengruppe: Buch

verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.T Herr / College 2a - Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitnessmethode, bei der funktionelles Training als Zirkeltraining aufbereitet ist. Für verschiedene Niveaustufen, unter Einsatz von Kettlebell, Stange, Slingtrainer, Sprungseil und Medizinball. Sehr ausführlich angeleitet, mit vielen hilfreichen Fotoillustrationen und passender Musik zum Download.