Eine Depression hat viele Gesichter und Formen. Dieses Buch beschreibt einfühlsam die unterschiedlichen Ursachen einer Depression und wie sie überwunden werden kann. Um aus einer scheinbar aussichtslosen Phase tiefer Niedergeschlagenheit, von Antriebslosigkeit und Schlafstörung herauszufinden, sollten Sie sich Hilfe suchen. Denn Depressionen können behandelt werden - und das immer besser. Der Ratgeber zeigt, wie Sie den richtigen Therapeuten finden, gibt viele Tipps zu alternativen Behandlungsmöglichkeiten und erklärt, wann Medikamente unterstützen können. Außerdem geht er auf die Besonderheiten der Behandlung von Depressionen bei Kindern und älteren Menschen, bei Männern und Frauen sowie den Zusammenhang zwischen Depression und körperlichen Erkrankungen ein. Eine Depression hat gute Behandlungsaussichten - geben Sie die Hoffnung nicht auf!
Inhaltsverzeichnis
Was wollen Sie wissen?
Ein Überblick - so kurz wie möglich
Kurzratgeber für Betroffene und Angehörige -
20 Punkte, die Sie lesen sollten
Hinweise für Angehörige
Bin ich depressiv?
Was eine Depression nicht ist
Und was ist eine Depression?
Warum bin ich depressiv?
Die (Neuro-)Biologie der Depression
Depression und Stress
Psychologie der Depression
Und jetzt? Die Psychobiologie der Depression
71 Depression ist nicht gleich Depression
72 Depressive Störung: Einteilung nach Schweregrad und Verlauf
74 Die verschiedenen Formen depressiver Störungen
85 Vom Verdacht zum Behandlungsplan
86 Es muss etwas geschehen
87 Beim Hausarzt
90 Der Weg zum Spezialisten
92 Vom Erstgespräch zur Diagnose
96 Der „Stufenplan der Diagnostik"
100 Die zwei Säulen der Behandlung
107 Psychologische Behandlung
108 „Basispsychotherapie"
112 Hilfe zur Selbsthilfe
116 Psychotherapie - Verfahren und Methoden
117 Psychodynamische Verfahren
121 Verhaltenstherapeutische Verfahren
125 Weitere Verfahren
130 Test: Hilft Psychotherapie?
133 Was hilft am besten?
136 „Versorgungsalltag"
141 Körperliche Behandlung
142 Antidepressiva
146 Die wichtigsten Medikamente und ihre Wirkweise
155 Pflanzliche Arzneimittel gegen Depressionen
157 Neuroleptika
158 Benzodiazepine - Beruhigungsmittel
160 „Psychodrogen?" Zehn Fragen zu Antidepressiva
163 Welches Medikament für wen?
167 Andere biologische Behandlungsverfahren
Was (vielleicht) sonst noch hilft
Bewegung und Sport als Therapie?
Entspannung
Fernöstliche Heilkunst gegen Depression
Homöopathie
Wann muss ich in die Klinik?
Suizidalität - Gefahr im Verzug
In der Klinik
Wenn es wieder aufwärts geht
Wenn es nicht besser wird
Depressive Kinder und Jugendliche
Was macht Kinder depressiv?
Wie depressive Kinder und Jugendliche leiden
Selbsttötung
Hilfen für depressive Kinder und Jugendliche
Frauen, Männer, Depression
Depressionen - eine Frauenkrankheit?
Mädchen in der Pubertät
Das Problem mit den Tagen - PMS und PDS
Ich habe ein Kind.
Eigentlich sollte ich glücklich sein...
Depressionen in den Wechseljahren
Depression bei Männern
Macht Altern depressiv?
Altersbedingte Risikofaktoren gibt es, aber...
Schwierigkeiten der Diagnose
Körperliche Erkrankung und depressive Symptome
Die Behandlung
Wenn die (alten) Eltern depressiv sind
279 Gesund bleiben
280 Wie es weitergeht - Rückfälle verhindern!
282 Rückfälle vermeiden - mit Medikamenten
287 Rückfälle vermeiden - mit Psychotherapie
290 Vorbeugung im Alltag
292 Antidepressiv essen?
296 Sport und Bewegung
297 Den inneren Rhythmus beachten
299 Dauerstress vermeiden
302 Hilfe
302 Unerwünschte Wirkungen
312 Literatur
313 Adressen
314 Stichwortverzeichnis