Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: NK.F Scholz / College 3d - Gesundheit, Medizin / Regal 3d-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Noch ein Buch zum Thema Stressbewältigung? Ist dazu nicht schon alles gesagt? Nein! Denn dieses Buch verknüpft Wissen und praktische Anleitungen auf eine neue Art. Speziell an Personen gerichtet, die im Sozial- und Gesundheitswesen tätig sind, enthält es zahlreiche Übungen und Beispiele, die ganz gezielt für dieses Berufsfeld ausgewählt wurden. Sie bilden einen roten Faden, an dem sich vor allem Pflegemitarbeiter/innen gut orientieren können. Jeder Abschnitt ist in sich komplett, sodass ausgewählte Kapitel für spezielle Situationen auch separat gelesen werden können. Den Abschluss bildet eine übersichtliche Sammlung von Tipps und Tricks für den Alltag. Gezielt für PraktikerInnen zusammen-gestellt und verständlich und nachvollziehbar aufgebaut, ist dieses Buch ein hilfreicher Begleiter für den Arbeitsalltag und für Erholungspausen.

 

 

 

 

 

 

/ AUS DEM INHALT: / / /

 

 

 

Teil I: Die Ausgangslage

Zahlen, Daten, Fakten 19

Was ist Stress? 22

Die pflegerische Tätigkeit 30

Beispielgeschichten 36

Teil II: Die Möglichkeiten

1 Ich - bitte, wer? 57

Thematische Grundlagen und Ausgangspositionen 58

Fünf Säulen der Identität 63

Persönlichkeitsmanagement 66

Interventionen für Führungskräfte 68

Das sollten Sie tun! 69

2 Selbstmanagement als Schlüssel zum Erfolg 71

Instrumente für das Selbstmanagement 72

Methodenmix 77

Interventionen für Führungskräfte 82

Das sollten Sie tun! 82

3 Selbstcoaching - jetzt oder nie! 85

Was ist Coaching? 85

Selbstcoaching - wie funktioniert das? 86

Zielformulierungen 90

Fragetechniken 92

Interventionen für Führungskräfte 97

Das sollten Sie tun! 97

13

4 Wenn die Motivation aufgebraucht ist 99

Soziale Kompetenz 100

Das ist Motivation 101

Motivationsansätze 102

Eigenmotivation 103

Motivation im Team 109

Interventionen für Führungskräfte 114

Das sollten Sie tun! 115

5 Ziele-gesund und glücklich werden 117

Was ist ein Ziel? 118

Jetzt geht's los! 119

Zielplanung 124

Interventionen für Führungskräfte 127

Das sollten Sie tun! 128

6 Das Team-keiner kann so viel wie alle! 129

Teamfähigkeit 130

Teambildung und Teamentwicklung 131

Mein Beitrag - Interventionsmöglichkeiten 137

Interventionen für Führungskräfte 142

Das sollten Sie tun!

Teil III: Tipps und Infos für den Alltag

1 Stressbewältigung 146

Stressbewältigungsmethoden 146

20 Sofortmaßnahmen, um Stress rasch und wirksam

zu reduzieren 147

14

2 Burn-out 153

Was ist Burn-out? 153

Was kann ich tun? 156

Die andere Seite: Bore-out 156

3 Mobbing - Psychoterror am Arbeitsplatz 157

Der Begriff Mobbing 157

Interventionsmöglichkeiten 159

4 Work-Life-Balance 161

Das Gleichgewicht zwischen Arbeit und Leben 161

Maßnahmen 163

5 Soziale Kompetenz 165

Was ist soziale Kompetenz? 165

Anmerkung für Führungskräfte 168

Worte für die Freundinnen und Freunde der letzten Seite 169

Literaturverzeichnis 171