Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: PI.Y Cull / Psychologie	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Barbara-Prammer-Allee 11	Standorte: PI.Y Cull	Status: Entliehen	Frist: 22.04.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.Y Cull	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-12/03-C3) (GM ZWs / RG)Marta Cullberg Weston betrachtet das Thema "Selbstwertgefühl" einmal von einer ganz anderen Seite. Negative Selbstbilder müssen nicht vom erwachsenen Menschen durch modifizierte Verhaltensweisen verändert werden, sondern der Kontakt mit dem eigenen "inneren Kind" bringt heilende Wirkung. Die erfolgreiche schwedische Therapeutin Marta Cullberg Weston beschreibt, wie wir im Dialog mit unserem "inneren Kind" und mithilfe von "inneren Bildern" in der Kindheit entstandene negative Selbstbilder entdecken und dauerhaft verändern können. Wer sich tief im Inneren selbst ablehnt und überzeugt ist, nicht liebenswert zu sein, wird in seinem Leben durch innere Kritik und Unzufriedenheit dauerhaft beeinträchtigt. Depression, Burn Out oder das Gefühl, es allen recht machen zu müssen, sind die Folge. Aber so muss es nicht bleiben. Verständlich und nachvollziehbar beschreibt Marta Cullberg Weston, wie Erwachsene ihr Selbstwertgefühl durch eine Reise in die innere Welt und im bildhaften Dialog mit dem "inneren Kind" grundlegend verändern können.

"Erwachsensein bedeutet, sich um sein inneres Kind zu kümmern und ihm Wachstum zu ermöglichen." Marta Cullberg Weston

 

/ AUS DEM INHALT: / / /

Vorwort - Wenn man sich selbst nicht liebt 8

1 Wie negative Selbstbilder entstehen 12

2 Wie sich eine geringe Selbstachtung äußert 30

3 Den inneren Kritiker verändern 40

4 Sein inneres Kind kennenlernen 61

5 Negative Selbstbilder als Ursache

von "Selbst-Abstürzen" 72

6 Seine innere Welt besuchen 94

7 Wie eine Therapie abläuft 107

8 Sich ungeliebt fühlen - eine Frau in der Krise 115

9 Die heilende Wirkung des Kontakts mit dem

inneren Kind 132

10 Sich aus dem Hamsterrad des Selbstanspruchs

befreien 137

11 Sich von Perfektionsforderungen lösen -

Erschöpfungssyndrom/Burn-out 156

12 Den Kontakt zu sich selbst knüpfen - ein schuldund

schamerfülltes inneres Kind 162

13 Betrauern, was fehlte, und sich trösten können 191

14 Freiheitsrausch - sich von einem schamerfüllten

Selbstbild befreien 196

15 Fühlen dürfen, was man fühlt 220

16 Selbstrespekt, Selbstverachtung und Scham 226

17 In sich selbst ruhen - Freude, Selbstsicherheit

und Kraft 231

Zum Therapieverfahren der Katathym-Imaginativen

Psychotherapie 239

Danksagung 240

Literaturverzeichnis 242

Anmerkungen 244