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Body Basics

In 5 Schritten zu mehr Körperbeherrschung
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Zippel, Christian; Komplett-Media Produktion und Vertrieb von AV-Medien GmbH
Verfasser*innenangabe: Christian Zippel
Jahr: 2015
Verlag: Grünwald, Kr München, Komplett-Media
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Der Personaltrainer, Fitnessexperte und Doktor der Philosophie Christian Zippel zeigt, warum die Kraft in der Ruhe liegt und warum Stabilität die Mutter aller Bewegung ist. In fünf Schritten vermittelt er die Kunst der Körperbeherrschung, mit wertvollen Übungen für mehr Stil, Stärke und Stabilität.
1. AUFRICHTEN schafft Haltung
2. ATMEN schafft Inspiration
3. FOKUSSIEREN schafft Konzentration
4. STABILISIEREN schafft Stärke
5. VERSENKEN schafft Meditation

Details

Verfasser*innenangabe: Christian Zippel
Jahr: 2015
Verlag: Grünwald, Kr München, Komplett-Media
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM
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ISBN: 978-3-8312-0411-3
2. ISBN: 3-8312-0411-X
Beschreibung: neue Ausg., 176 S
Schlagwörter: Körperbewußtsein, Sport, Athletik, Körperertüchtigung, Leibesübungen <Sport>
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Mediengruppe: Buch