Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.HKA Katz	Status: Entliehen	Frist: 29.04.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HKA Katz / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d	Standorte: PI.HKA Katz	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2	Standorte: PI.HKA Katz	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Wie wird man negative Gedanken los? Wie durchbricht man altgewohnte Verhaltensmuster? Wie wird man endlich angstfrei? Immer wieder hindern uns eingefahrene Sichtweisen und Verhaltensmuster, klar zu denken und zu handeln. Dan Katz erklärt diese psychologische Muster auf ganz neue Weise: Mithilfe von einprägsamen Metaphern und humorvollen Illustrationen bietet er weitreichende Erklärungen für alltägliche Verhaltensweisen, die uns im Alltag immer wieder ausbremsen. So können das Leben, unsere Beziehungen, Gedanken und Gefühle besser verstanden und gelenkt werden. Angst kocht auch nur mit Wasser ist ein Must-have für jeden, der seine Denkfehler erkennen und in Zukunft vermeiden will.

Einleitung 9 / / Wie alles begann 13 / / Über Metaphern, Bilder und die Theorie der Bezugsrahmen 18 / / WIE SOLLEN WIR MIT UNSEREN GEPANKEN UND / GEFÜHLEN UMGEHEN? 27 / / Angst kocht auch nur mit Wasser 29 / / Die Echse in Ihrem Kopf 31 / / Lassen Sie das Seil beim Tauziehen einfach los! 33 / / Der feige Turmspringer 35 / / Denken Sie jetzt nicht an grün gepunktete Frösche! 37 / / Einen Horrorfilm schauen, ohne die Augen zu öffnen 39 / / Welchen Knopf haben Sie da gerade gedrückte 41 / / Ihr großes und Ihr kleines Ich 43 / / WENN DAS, WAS WIR TUN, NICHT FUNKTIONIERT 45 / / Einfach einen größeren Hammer nehmen, wenn der kleinere nicht reicht 47 / / »Ich zeichne nur Harlekine.« 49 / / Auf Grün warten, auch wenn die Ampel seit zwanzig Jahren außer Betrieb ist 51 / / Hunde sind die Besten! 53 / / / Vergessen Sie das ständige Pingpong-Spiel! 55 / / Wir nutzen die Werkzeuge, die wir haben 57 / / VERBREITETE MISSVERSTÄNDNISSE UND DENKFEHLER 59 / / Warum hatte ich so schlechte Skilehrer? 61 / / Entsteht Regen durch schlechtes Wetter? 63 / / Nicht jeder ist ein Nörgler 65 / / A uf- und Abspringen hält Löwen fern 67 / / Jetzt, wo ich schon eine Kippe geraucht habe, kann ich auch die ganze / Schachtel aufrauchen 69 / / Wie lernt man Fahrradfahren ? 71 / / WIE WIR UNS GEGENÜBER ANDEREN (UND UNS SELBST) / VERHALTEN 73 / / Sich immer über die beschweren, die man liebt 75 / / Es ist schwer, jemandem böse zu sein, den man gerade umarmt 77 / / Ein Kind zerreißen 79 / / Warum hast du die Vase fallen gelassene 81 / / Wenn du nicht sofort aufhörst, Angst zu haben, knall ich dir eine! 83 / / Ist es die Schuld der Zimmerpflanze, wenn sie eingeht? 85 / / / UN5ER KURZZEiTGEDÄCHTNIS 87 / / Mach brav ¿Sitz!¿ und nächste Woche bekommst du einen Knochen! 89 / / Einen großen Schneeball vor sich herrollen 91 / / DA5 LEBEN IM ALLGEMEINEN 73 / / Blinde Passagiere auf Ihrem Boot 95 / / Die Betrunkene auf der Party 97 / / Nur in Gedanken leben 99 / / Ist Ihr Leben im Gleichgewicht? 101 / / Die Hauptrolle in Ihrem Leben: alle anderen! 103 / / Inspirationsquellen für die Metaphern in diesem Buch 105 / / Literaturhinweise 107 / / Danke! 111