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Entspannung für Kinder
ausgeglichen und konzentriert mit Yoga, PR, AT & Traumreisen ; [Von 3-12 Jahre]
VerfasserIn: Ohm, Dietmar
Verfasserangabe: Dietmar Ohm
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, Trias
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 02., Zirkusg. 3 Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PN.EL Ohm / College 3e - Pädagogik Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PN.EL Ohm / College 3e - Pädagogik Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: PN.EL Ohm / College 3e - Pädagogik Status: Entliehen Frist: 09.12.2022 Vorbestellungen: 0
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 Vorbestellen Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10 Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73 Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d Standorte: PN.EL Ohm Status: Entliehen Frist: 23.12.2022 Vorbestellungen: 0
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 Vorbestellen Zweigstelle: 16., Rosa-Luxemburg-G. 4 Standorte: PI.EPL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 17., Hormayrg. 2 Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 18., Weimarer Str. 8 Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16 Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 21., Brünner Str. 27 Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 21., Kürschnerg. 9 Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1 Standorte: PN.E Ohm Status: Rücksortierung Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 23., Anton-Baumgartner-Str. Standorte: PN.EL Ohm Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
 Vorbestellen Zweigstelle: 23., Breitenfurter Str. 358 Standorte: PN.EL Ohm Status: Entliehen Frist: 16.12.2022 Vorbestellungen: 0
Inhalt
(I-17/06-C3) (GMK ZWs / RG)
VERLAGSTEXT: / / Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. / - Zugabe Spaßfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe.
 
AUS DEM INHALT: / / 9 Kinder unter Stress / 10 Lernziel: einfach entspannen / 10 Was Stress im Kinderkörper verursacht / 15 Entwicklungs- und Verhaltensprobleme bei Kindern / 16 Entspannung bei Kindern: Ziele, / Möglichkeiten, Grenzen / 17 Was bewirkt Entspannungstraining? / 18 Was können Kinder mit Entspannungstraining erreichen? / / 21 Entspannen - körperorientierte Wege / 22 Sinne an! Achtsamkeit im Alltag / 22 Achtsamkeitsübungen für Kinder / / 28 PR - anspannen, um besser loszulassen / 28 Die Armhebeprobe / 29 Erst anspannen - dann entspannen / 30 Für welches Alter eignet sich PR? / 31 Wann sollte von PR abgesehen werden? / 33 Geeignete Übungssituationen für Kinder / 33 Zur Rolle von Eltern, Pädagogen und Therapeuten / 35 Die Übungshaltungen / 37 Die Übungen der Progressiven Relaxation / 38 Wie es geht: eine Vorübung / 54 Kombination mit anderen Entspannungsverfahren / 54 Entspannungsvertiefung durch Ruhevorstellungen / 56 Wie der Lernprozess gefördert werden kann / 57 Die PR im Alltag / 57 PR gemeinsam üben / / 60 Yoga - Dehnen, Kräftigen, Relaxen / 61 Was kann Yoga? / 62 Was ist im Kinder-Yoga anders? / 63 Für welches Alter eignen sich / Yoga-Übungen? / 64 Geeignete Übungssituationen für Kinder / 65 Zur Rolle von Eltern, Pädagogen und Therapeuten / 65 Yoga im Märchenwald / 102 Wie der Lernprozess gefördert werden kann / 102 Yoga im Alltag / 103 Yoga gemeinsam üben / / 104 Zapchen - locker werden, Spaß haben / 104 Körper und Seele beeinflussen sich / 105 Zapchen-Übungen für Kinder / / 121 Die Seele entspannen - imaginative Wege / 122 AT-durch Vorstellung zur Ruhe kommen / 123 Was ist beim AT für Kinder anders? / 123 Für welches Alter ist AT geeignet? / 124 Wann sollte vom AT bei Kindern abgesehen werden? / 124 Geeignete Übungssituationen für Kinder / 126 Übungen des Autogenen Trainings für Kinder / 127 Übungsablauf beim AT / 136 Traumreisen / 143 Autogenes Training im Alltag / 144 Fazit: Was bringen Entspannungsverfahren? / 145 Übungsprotokoll / 146 Service
Details
VerfasserIn: Ohm, Dietmar
VerfasserInnenangabe: Dietmar Ohm
Jahr: 2017
Verlag: Stuttgart, Trias
Systematik: PN.EL, I-17/06
ISBN: 978-3-432-10248-1
2. ISBN: 3-432-10248-8
Beschreibung: 1. Auflage, 149 Seiten : Illustrationen + 1 Audio-CD
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch