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Krafttraining für jeden Tag

die 365 besten Übungen
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Pauls, Jan
Verfasser*innenangabe: Jan Pauls
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress Sport
Mediengruppe: Buch
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Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.H Paul / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 25.04.2024 Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 20., Pappenheimg. 10-16 Standorte: VS.H Pauls Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Im Anschluss an seine zwei erfolgreichen Titel »Das große Buch vom Krafttraining« und »Krafttraining – Die 100 Prinzipien« legt der Kraftsport-Experte Jan Pauls nun mit »Krafttraining für jeden Tag – Die 365 besten Übungen« einen imposanten Übungskatalog vor. Das Besondere daran:- Alle Bereiche des Krafttrainings werden abgedeckt: Fitness und Muskelaufbau, spezifische Kraftentwicklung, Verletzungsprophylaxe und Gelenkstabilisierung.- Genaue und leicht nachvollziebare Beschreibungen: Jede Übung ist bebildert, Hinweis auf Fehlerquellen und anatomische Details.- Mehrdimensionale Gliederung und cleveres Verweissystem: Übungen an Kraftmaschinen, mit freien Gewichten oder mit dem eigenen Körpergewicht.- Hoher Nutzwert und breite Anwendbarkeit: Geeignet für Fitness-Sportler und Leistungssportler – vom Anfänger bis zum Könner. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Pauls, Jan
Verfasser*innenangabe: Jan Pauls
Jahr: 2013
Verlag: München, Copress Sport
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.H
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ISBN: 978-3-7679-1094-2
2. ISBN: 3-7679-1094-2
Beschreibung: 1. Aufl., 399 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Kraftsport, Übungssammlung, Schwerathletik
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Mediengruppe: Buch