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Kinder lernen Krafttraining

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Zawieja, Martin; Oltmanns, Klaus
Verfasser*innenangabe: Martin Zawieja ; Klaus Oltmanns
Jahr: 2023
Verlag: Münster, philippka
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.TK Zawi / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
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Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Zawieja, Martin; Oltmanns, Klaus
Verfasser*innenangabe: Martin Zawieja ; Klaus Oltmanns
Jahr: 2023
Verlag: Münster, philippka
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.TK, VS.H
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ISBN: 978-3-89417-327-2
2. ISBN: 3-89417-327-0
Beschreibung: 176 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Gewichtheben, Kindertraining, Hanteltraining
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Wenn Sie Ihre Nachwuchssportler langfristig auf ein systematisches Krafttraining vorbereiten wollen, sollten Sie unbedingt dieses Buch lesen. • Sie erfahren Grundlegendes zur Bedeutung des Krafttrainings im Kindesalter und zu seiner Einbindung in einen langfristigen Leistungsaufbau. • Sie erhalten Einblick in das Erlernen der Basistechniken des Langhanteltrainings, die in Text und Bildreihen umfassend präsentiert werden. • Sie erfahren, wie sich mit einem Baukastensystem ein vielseitiges Athletiktraining für Kinder gestalten lässt. • Lesen Sie, wie die Belastung bei Kindern gestaltet und welche Trainingsmittel sinnvollerweise eingesetzt werden sollten. • Lassen Sie sich verschiedene Athletikprofile erklären - je nachdem, ob Sie in einer Individual- oder in einer Teamsportart als Trainer tätig sind. • Zur Trainingsorganisation: Welche Ziele kann man sich setzen? Wie sollten daraufhin Trainingsstunden aussehen? Hier erfahren Sie es, und zwar in Form fundierter Praxis pur! • Kinderkrafttraining lohnt nicht nur, sondern ist auch unbedingt notwendig – diese Erkenntnis belegen die Autoren auch – zum Abschluss ihres Buches noch einmal ganz komprimiert. (Verlagsext)
Mediengruppe: Buch