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Die 7 Aigelsreiter

Die 7 Aigelsreiter für Wohlbefinden und Leistungssteigerung
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Aigelsreiter, Alena; Aigelsreiter, Helmut
Verfasser*innenangabe: Alena Aigelsreiter ; Helmut Aigelsreiter
Jahr: 2015
Verlag: Graz, DKB-Institut Eigenverl.
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Bei den 7 Aigelsreiter handelt es sich um ein modernes, einfaches aber wirkungsvolles Rezept für körperliches Wohlbefinden und allgemeiner Leistungssteigerung. Der Schwerpunkt dieses Trainings mit 7 Dehnungen und 7 Kräftigungen der Hauptmuskelgruppen liegt beim Beckengürtel, dem anatomischen Zentrum des Körpers. Ganz gezielt werden bei regelmäßigem Training die wichtigsten Muskelgruppen in Form von Dehnungen und Kräftigungen in die natürliche Balance gebracht und so mögliche Dysbalancen behoben. So wird der Weg frei zu einem schmerzfreien, gelenkigen und lebendigem Dasein. Bis ins hohe Alter.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Aigelsreiter, Alena; Aigelsreiter, Helmut
Verfasser*innenangabe: Alena Aigelsreiter ; Helmut Aigelsreiter
Jahr: 2015
Verlag: Graz, DKB-Institut Eigenverl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T, I-19/11
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ISBN: 978-3-9501544-0-5
2. ISBN: 3-9501544-0-X
Beschreibung: 8. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Dehnübung, Muskeltraining, Übungssammlung, Muskelübung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch