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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.YF Scho / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

VERLAGSTEXT: / / Sie nehmen alles viel intensiver wahr und haben eine "dünne Haut". Hochsensible - und das ist fast jeder Fünfte - kommen oft an ihre Grenzen. Besonders Mütter: Ein Kind zu haben, sorgt für eine Flut von Wahrnehmungen und Gefühlen. Die vielen Ratschläge und Meinungen aus dem persönlichen Umfeld sorgen für zusätzlichen Stress. In diesem Buch finden hochsensible Mütter eine Fülle von Denkanstößen und praktischen Anregungen, um den Alltag entspannter gestalten zu können. / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Vorwort 9 / Ein Dienstagnachmittag im November 13 / I. Grundsätzliche Gedanken zur Hochsensibilität 19 / 1. Von der Widerstandskraft der Mimosen 19 / 2. Vier Kriterien 24 / 3. Der Einfluss des Umfelds 26 / 4. Fragebogen zur Selbsteinschätzung 29 / 5. Überstimulation als hilfreiches Werkzeug 31 / 6. Sie wissen, dass Sie hochsensibel sind - und jetzt? 39 / 7. Über die hochsensible Wahrnehmung 41 / 8. Intuition 51 / 9. Wie Ihre Werte Ihr Handeln beeinflussen 55 / II. Wenn eine hochsensible Frau Mutter wird 67 / 1. Das Dilemma der Mutterrolle 67 / 2. Zwischen Langeweile und Überforderung 76 / Die eigenen Bedürfnisse kennen 76 / Präsent sein 82 / 3. Fremdbestimmung contra Freiheitsstreben 86 / 4. Zwischen Anpassung und Rebellion 91 / 5. Gas- und Bremspedal 99 / 6. Von guten Grenzen, Abgrenzung, Entgrenzungen / und der Weite des Horizonts 106 / Die Bedeutung von Grenzen 106 / Grenzerweiterung 113 / Selbstwirksamkeit 116 / Grenzverletzungen 121 / 7. Über Nähe und Distanz 127 / 8. Über den Umgang mit Kritik 131 / Unterscheiden können 131 / Souveränität entwickeln 139 / Distanz zum Geschehen bekommen 142 / III. Hochsensibilität u n d Nicht-Hochsensibilität / in der Familie 149 / 1. Hochsensible Mutter und hochsensibles Kind 149 / 2. Hochsensible Mutter und nicht-hochsensibles Kind . 154 / 3. Noch einmal: Distanz üben 158 / 4. Ein paar Gedanken zur Ernährung 164 / 5. Und da sind ja noch die Männer 168 / 6. Von anderen Formen des Zusammenlebens 175 / Gedanken für alleinerziehende Mütter 175 / Hochsensible Mütter in Patchworkfamilien 178 / IV. Von Schuld, Verantwortung, Therapeuten, Lehrern u n d / der Überquerung des Rubikon 185 / Literatur 193 / Anmerkungen 197