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Naturarzt 2020; 09
Jahr: 2020
Übergeordnetes Werk: Naturarzt 2020
Zählung: 09
Mediengruppe: Zeitschrift
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Inhalt
Im Naturarzt Heft 9/2020, lesen Sie:
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NATURHEILWISSEN
*** Omega-3-Fettsäure beruhigt den entzündeten Darm. In den letzten Jahrzehnten gab es viele neue Erkenntnisse sowohl über Omega-3-Fettsäuren in der Nahrung als auch zur Verdauung. Bestehen hier vielleicht Zusammenhänge? Kann man mit Omega-3-Fettsäuren möglicherweise unseren Darm beeinflussen? Naturarzt-Autor Dr. Volker Schmiedel hat die wissenschaftliche Datenlage zusammengetragen und gibt eindrucksvolle Beispiele was Omega-3-Fettsäuren bei entzündlichen Prozessen im Darm bewirken können.
*** Wie Verdauungssystem und Muskulatur zusammenhängen. Der Darm ist eines unserer sensibelsten Organsysteme: Sehr lang, vor allem der Dünndarm, von zarter Anatomie, hoch effizient und sehr mobil, wenn er sich frei entfalten kann. Sobald aber seine Beweglichkeit durch Verspannungen der Skelettmuskulatur und Narben eingeschränkt wird, kommt es auch leicht zu Störungen. Der erfahrene Masseur Rainer Pflaum erläutert die Zusammenhänge zwischen Darm und Muskulatur und auch, wie Narben die Verdauungsfunktion stören können.
*** Energiegewinnung im Körper: Stoffwechselwege in Gang halten. Damit unser Körper funktioniert, braucht er Energie. Diese erhält er aus der Nahrung. Um die Nahrung beispielsweise in den universellen Energiespeicher ATP zu verwandeln, aus dem sich der Organismus jederzeit bedienen kann, bedarf es komplizierter Stoffwechselvorgänge. Wie man diese Stoffwechselzyklen am Laufen hält und welche Nährstoffe dazu benötigt werden, erklärt Dr. med. Ulrike Keim.
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GESUND LEBEN
*** Meditation: Dem Tagesrhythmus einen Rahmen geben. Alles in dieser Welt hat seinen ganz besonderen Rhythmus, seine eigene Zeit. Und auch wenn wir Menschen manchmal denken, wir seien von diesen natürlichen Rhythmen ausgenommen, und alles dafür tun, um uns von ihnen zu lösen, können wir doch in stillen Momenten erkennen, wie gut uns ein Eingebundensein in diese gleichmäßigen Kreisläufe tut. Meditationslehrer Dirk Grosser zeigt, wie man aus der Hektik aussteigen kann und wieder in einen natürlichen Rhythmus kommt.
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¿ Rheuma ¿ Mit Naturmedizin dem Schmerz entkommen
¿ Gicht: Richtige Ernährung reguliert den Stoffwechsel
¿ Naturarzt-Check: Wie gut ist Ihr Gedächtnis?
Details
Jahr: 2020
Übergeordnetes Werk: Naturarzt 2020
Systematik: Z.NK.V
Jahrgang: 138
Zählung: 09
Mediengruppe: Zeitschrift