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Gesund durch Meditation

das große Buch der Selbstheilung
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kabat-Zinn, Jon
Verfasser*innenangabe: Jon Kabat-Zinn. Aus dem Engl. von Marion B. Kroh
Jahr: 2011
Verlag: München, Knaur-Taschenbuch
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d Standorte: NK.VE Kaba Status: Entliehen Frist: 13.05.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist inzwischen weltweit auf dem Vormarsch. In diesem Programm lernt man Schritt für Schritt, wie man durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam wird, sich entspannt und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen kann. Die MBSR-Methode (Mindful Based Stress Reduction) hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Kabat-Zinn, Jon
Verfasser*innenangabe: Jon Kabat-Zinn. Aus dem Engl. von Marion B. Kroh
Jahr: 2011
Verlag: München, Knaur-Taschenbuch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.VE
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ISBN: 978-3-426-87538-4
2. ISBN: 3-426-87538-1
Beschreibung: Vollst. Taschenbuchausg., 349 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Meditation, Ratgeber, Stressbewältigung, Konzentration, Stress / Bewältigung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Kroh, Marion B.
Originaltitel: Full catastrophe living <dt.>
Fußnote: Literaturangaben
Mediengruppe: Buch