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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HLG Sing / College 3f - Psychologie / Regal 3f-3	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
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VERLAGSTEXT: / / Wolf Singer ist einer der weltweit führenden Hirnforscher. Matthieu Ricard war Molekularbiologe, wurde dann buddhistischer Mönch – und Bestsellerautor. Für dieses Buch treten beide in einen Dialog über die Beziehung zwischen Hirnforschung und Bewußtseinstraining. Sie sprechen darüber, welche mentalen Zustände mit meditativen Praktiken herbeigeführt werden sollen, welche neuronalen Vorgänge diesen zugrunde liegen, und sie fragen, ob regelmäßiges Meditieren zu nachweisbaren Veränderungen von Hirnfunktionen führt. Ihr Buch leistet einen wichtigen Beitrag dazu, den Austausch zwischen Naturwissenschaften und den kontemplativen Wissenschaften anzuregen, denn Buddhismus wird hier als eine »Wissenschaft über den Geist« verhandelt und nicht als eine Religion. Ein Thema, das in der Diskussion zentral behandelt wird, sind die Methoden, mit denen der Geist und menschliche Werte trainiert werden können, zum Beispiel Aufmerksamkeit, Altruismus, emotionale Ausgeglichenheit und Glück. Darüber hinaus sprechen Singer und Ricard über die Langzeitwirkungen solchen Trainings. Die Fähigkeit des Gehirns, sich an veränderte Umstände anzupassen, wird meist im Kontext sich verändernder Außenbedingungen untersucht, aber bei der Meditation kommen die Impulse von innen und sollen eine systematische Veränderung der eigenen mentalen Dispositionen bewirken, und folgerichtig wird die Frage gestellt, ob sich zentrale Fragen über die menschliche Natur überhaupt mit neurowissenschaftlichen Erkenntnissen verbinden lassen. / / / / REZENSION: / / "Es liegt sowohl formal als auch inhaltlich ein im wahrsten Sinne außergewöhnliches Buch vor, das Naturwissenschaften und kontemplative Wissenschaften keineswegs als unerbittliche Gegner gegenüberstellt, sondern vielmehr unterschiedliche Zugangswege zu Moral, Empathie und Mitgefühl vor allem in der Meditation aufzeigt. Singer und Ricard ist damit ein lesenswertes Experiment gelungen." socialnet.de / / /

 

AUS DEM INHALT: / / Eine Wissenschaft des Geistes n / Schulung des Geistes 12 / Sich nicht mit Emotionen identifizieren 18 / Gefühle soll man weder unterdrücken noch ungehemmt / zum Ausbruch kommen lassen 21 / Sich mit sich vertraut machen 22 / Allmähliche und dauerhafte Veränderungen 25 / Was bedeutet "Meditation"? 27 / Anregungen von innen und von außen 29 / Die Möglichkeit, neuronale Programme zu verändern 32 / Emotionale Nuancen 35 / Mühelose Fertigkeiten 36 / Aufmerksamkeitsstudien 40 / Üben mit Kindern 43 / Mit seinen Gedanken umgehen 44 / Die Arbeit mit Kindern 49 / Mentale Verzerrungen 50 / Aufmerksamkeit und kognitive Kontrolle 51 / Binokularer Wettstreit 54 / Unbewußte und bewußte Reizverarbeitung 56 / Aufmerksamkeit, gerichtet auf hirninterne Vorgänge . 61 / Lernprozesse und die Entwicklung von Fertigkeiten 64 / Aufmerksamkeit 65 / Modulation mentaler Zustände 70 / Das Wahrnehmen von Gesichtsausdrücken 72 / Achtsames Verweilen im gegenwärtigen Augenblick . 74 / Grübeln 75 / Mit der Schreckreaktion arbeiten 76 / Internes Geplapper oder Verweilen im Hier und Jetzt 78 / Gewahrsein und Ablenkung 81 / Verschiedene Speichermechanismen 82 / Kontinuierliches Training und Lernen im Schlaf 86 / Verringertes Schlafbedürfnis 89 / Die Erforschung des Geistes: Versuchsanordnungen . 96 / Klare und stabile Geisteszustände 96 / Freier Wille 97 / Nach der Meditation 98 / Mitgefühl und Handeln 99 / Meditation der Anteilnahme und neuronale Kohärenz 101 / Innere Konflikte 108 / Altruismus und Wohlbefinden 109 / Magische Augenblicke m / Kann Rückkopplung mentales Training ersetzen? 112 / Entspannung und mentales Geplapper 116 / Wo liegen die Grenzen für mentales Training? 122 / Neurobiologische Begrenzungen 127 / Meditieren und Handeln: Sich selbst verändern, / um die Welt zu verändern 129