Aktion	Zweigstelle	Standorte	Status	Frist	Vorbestellungen
Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: PI.Y Kaba	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Erdbergstr. 5-7	Standorte: PI.Y Kaba	Status: Entliehen	Frist: 14.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 03., Fasang. 35-37	Standorte: PI.Y Kaba / Lebensqualität	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 04., Favoritenstr. 8	Standorte: PI.Y Kaba	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 05., Pannaschg. 6	Standorte: PI.Y Kaba / Psychologie	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Kaba / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Kaba / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Kaba / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Kaba / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.Y Kaba / College 3f - Psychologie / Regal 3f-6	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 11., Gottschalkgasse 10	Standorte: PI.Y Kaba	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 12., Meidlinger Hauptstraße 73	Standorte: PI.Y Kaba	Status: Rücksortierung	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 16., Rosa-Luxemburg-G. 4	Standorte: PI.Y Kaba	Status: Entliehen	Frist: 13.05.2024	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 21., Wagramer Straße 195	Standorte: PI.Y Kaba	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 22., Bernoullistr. 1	Standorte: PI.Y Kaba	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

(I-15/17-C3) (GMK ZWs / RG)

VERLAGSTEXT: / / Meditieren kann man im Gehen, im Stehen und im Liegen, zu Hause und unterwegs, beim Treppensteigen und sogar beim Geschirrspülen. Der weltbekannte Meditationslehrer Jon Kabat-Zinn bietet eine Fülle von Übungen, durch die man lernen kann, alle Situationen im Leben mit erhöhter Achtsamkeit und Ruhe zu meistern. Auf diese Weise bleibt man auch im stressigen Alltagstrubel kontinuierlich in seiner inneren Mitte, was positive Folgen für unsere geistige und körperliche Gesundheit hat.

 

AUS DEM INHALT: / / Einleitung 9 / / I Die Blüte des Augenblicks / Was ist Achtsamkeit? 19 / Einfach, aber nicht leicht 23 / Innehalten 25 / Das ist es 28 / Augenblicke einfangen 30 / Des Atems gewahr sein 32 / Üben, üben, üben 34 / Üben bedeutet nicht Proben 34 / Auf dem eigenen Weg üben 36 / Erwachen 37 / Verschwiegenheit 39 / Man kann Wellen nicht aufhalten, / aber man kann lernen zu surfen 37 / Kann jeder meditieren? 42 / Lob des Nicht-Tuns 44 / Das Paradox des Nicht-Tuns 46 / Nicht-Tun in Aktion 48 / Die Praxis des Nicht-Tuns 50 / Geduld 53 / Loslassen 58 / Nicht-Urteilen 60 / Vertrauen 64 / / Großzügigkeit 66 / Schwäche zu zeigen erfordert Stärke 69 / Absichtsvolle Einfachheit 71 / Konzentration 75 / Vision 78 / Durch Meditation zum vollen Menschsein 83 / Üben als Pfad 89 / Meditation ist nicht zu verwechseln / mit positivem Denken 94 / Nach innen gehen 96 / / II Das Herz der Übung / Sitzmeditation 101 / Nehmen Sie Platz 103 / Würde 104 / Haltung 105 / Die Haltung der Hände 108 / Nach der Meditation 112 / Übungsdauer 115 / Den einzig richtigen Weg gibt es nicht 119 / Was ist mein Weg? 121 / Die Berg-Meditation 124 / Die See-Meditation 129 / Meditation im Gehen 133 / Meditation im Stehen 136 / Meditation im Liegen 137 / Auf dem Boden liegen 143 / Nicht-Üben ist auch Üben 145 / Meditation zur Entwicklung von Herzensgüte / / / III Achtsamkeit im Alltag / Am Feuer sitzen 155 / Harmonie 157 / Früh am Morgen 159 / Direkter Kontakt 163 / Gibt es noch etwas, das Sie mir sagen möchten? 166 / Autorität beanspruchen 169 / Wo immer du hingehst, da bist du 172 / Treppensteigen 177 / Küchenarbeit 180 / Was ist meine Aufgabe auf diesem Planeten? 181 / Der Berg als Lehrer 184 / Verbundenheit 186 / Nicht-Schaden 189 / Karma 191 / Ganzheit und Einssein 195 / Besonderheit und Soheit 198 / Was ist das? 200 / Selbsten 202 / Wut 207 / Lehrreiches Katzenfutter 208 / Elternschaft als Übung 212 / Elternschaft II 220 / Fallgruben auf dem Pfad 222 / Ist Achtsamkeit eine spirituelle Praxis? 224 / Nachwort 231