Wir alle leben in der Welt der inneren Bilder: Wenn wir uns erinnern, haben wir ein „Kino im Kopf“, und wenn wir uns die Zukunft ausmalen, zeigen unsere Vorstellungen, wovor wir Angst haben oder was uns Kraft gibt. Die Imagination ist eine wichtige Ressource, denn sie kann uns neue Räume erschließen. Und sie ist auch therapeutisch wirksam, wie C. G. Jung entdeckt hat. Die von ihm entwickelte Methode der Aktiven Imagination ermöglicht, sich mit schwierigen Emotionen auseinanderzusetzen, und setzt innere Veränderungs- und Entwicklungsprozesse in Gang. Die bekannte Jung’sche Analytikerin und Psychotherapeutin Verena Kast zeigt in diesem Standardwerk: Imaginieren ist eine wichtige Form der Selbstsorge, die zur Lebendigkeit führt.
/ AUS DEM INHALT: / / /
Einleitende Bemerkungen 9
Was ist Imagination? I I
Imagination als Raum der Freiheit I I
Der Begriff der Imagination 12
Imagination als Ressource 14
Wahrnehmung und Vorstellung 18
Imagination in Neurowissenschaft und Psychotherapie 23
Imagination als das eigentliche Leben: Varela und die kognitive
Neurowissenschaft 23
Die Imagination in der Psychotherapie C.G. Jungs 26
Imaginationen vereinen Innen- und Außenwelt 31
Imagination als Therapie 32
Die Methode der Imagination 36
Konzentration auf Bilder 36
Die Kanäle der Vorstellung 38
Die Bilder zum Fließen bringen: Entspannung 38
Vom Umgang mit Imaginationen 41
Indikation und Gegenindikation 42
Geführte Imagination 45
Beispiel: Motiv Haus 45
Beispiel: Motiv Baum 49
Wirkung der geführten Imagination 51
Der Fluss der inneren Bilder 54
Beispiel: Motiv Wasser 55
Bilder der Dichtung als Auslöser bewegter Bilder 57
Bilder der Entspannung 66
Beispiele aus der therapeutischen Praxis 67
Bilder der Entspannung als Sehnsuchtsbilder 70
Bilder der Freude und des freudigen Stolzes als Ressource . . . 73
Das Selbstbild im Spiegel verschiedener Imaginationsmotive.. . 78
Beispiel aus der therapeutischen Praxis 80
Wunsch und aktuelle Realität 87
Hinweise zum Verständnis 91
Komplexe und Komplexepisoden 94
Hemmungs- und Entwicklungsthemen 94
Die Komplexepisode als Beziehungserfahrung 95
Die Kontrollfähigkeit des Ich gegenüber den inneren Bildern . . 98
Das Stoppen negativer Vorstellungsbilder 99
Das Anschauen negativer Vorstellungsbilder 102
Strategien der Intervention 104
Verschiedene Möglichkeiten des Umgangs mit
Ängstigendem 105
Das Finden des inneren Begleiters oder der inneren
Begleiterin 114
Innere Helfer, Beziehungsmuster und Intervention 121
Das Erkennen des alten Weisen oder der alten Weisen 125
Vom Umgang mit Tieren in der Imagination 133
Das Abschließen einer Imagination 150
Vom Umgang mit Hinderndem 151
Imagination als Abbild einer Krise 156
Imagination als Dialog mit dem Körper 168
Beispiel aus der therapeutischen Praxis 169
Imagination bei Somatisierungsstörungen 172
Imaginative Arbeit an einer Komplexepisode 181
Beispiel aus der therapeutischen Arbeit 182
Die "Aktive Imagination" 187
In der Praxis: Von der Komplexepisode zur
"Aktiven Imagination" 192
"Aktive Imagination": Beispiel aus der therapeutischen
Arbeit 196
Abschließende Bemerkungen 199
Anhang 202
Anmerkungen 202
Literatur 211
Verfasser*innenangabe:
Verena Kast
Jahr:
2012
Verlag:
Ostfildern, Patmos-Verl.
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Systematik:
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ISBN:
978-3-8436-0156-6
2. ISBN:
3-8436-0156-9
Beschreibung:
Vollst. überarb. und erg. Neuausg., 216 S.
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Früherer Titel:
Imagination als Raum der Freiheit
Fußnote:
Literaturverz. S. 211 - 216
Mediengruppe:
Buch