X
  GO
Ihre Mediensuche
Suche
Zweigstelle
Medienart


2 von 106
E-Medium
Schlingentraining
das moderne Ganzkörpertraining
Verfasserangabe: Lennart Krohn-Hansen ; Anders Berget
Jahr: 2013
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Mediengruppe: eBook
Vorbestellbar: Ja Nein
Voraussichtlich entliehen bis:
Exemplare
ZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Zweigstelle: E-Medien Standorte: Status: Download Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Schlingentraining ist der ultimative Guide zu Ihrem Ganzkörpertraining. Es bietet funktionelle Fitness im höchsten Maße: Agilität, Kraft und Balance. Das Buch enthält 100 Übungen von leicht bis sehr schwer mit 800 Variationen. Jede Übung wird mit detaillierten Bildfolgen dargestellt, die bei der richtigen Ausführung helfen. Darüber hinaus wird bei allen Übungen angezeigt, welche Muskeln beansprucht werden. Die einzelnen Kapitel führen Sie von der Beanspruchung einzelner Muskeln bis zu Ganzkörperübungen. Schlingentraining enthält 15 von Weltklasseathleten, Trainern und Physiotherapeuten zusammengestellte sportspezifische Übungsprogramme. Egal, ob Sie im Golf, Fußball oder Snowboarden aktiv sind: Wenn Sie dieses Training zu Ihrem Fitnessplan hinzufügen, verbessern Sie Ihre Leistung auf einfache und schnelle Weise.
Details
VerfasserInnenangabe: Lennart Krohn-Hansen ; Anders Berget
Jahr: 2013
Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag
Systematik: TE.VS.H
ISBN: 978-3-8403-1023-2
2. ISBN: 3-8403-1023-7
Beschreibung: 210 S. : zahlr. Ill.
Sprache: ger
Mediengruppe: eBook