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50 Workouts - Schlingentraining
die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
VerfasserIn: Doll, Marcel
Verfasserangabe: Marcel Doll
Jahr: 2021
Verlag: München, riva Verlag
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbarnicht verfügbar
Exemplare
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Doll / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 18.10.2021 Vorbestellungen: 0
Inhalt
Schlingentrainer sind ein beliebtes Gerät, denn man kann nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zu Hause oder im Freien mit ihnen arbeiten. Zudem ist Schlingentraining ein effektives Ganzkörperworkout: Es beansprucht nicht nur die großen Muskeln, sondern aktiviert auch die Tiefenmuskulatur. Bestsellerautor Marcel Doll stellt 50 einfache Workouts vor, die Kraft, Koordination und Balance schnell und gezielt verbessern. Übungsreihen, die die Muskeln dehnen und die Faszien mobilisieren, sorgen für optimale Regeneration und Beweglichkeit. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt, für jedes Trainingslevel geeignet und überall durchführbar.
(Verlagstext)
Details
VerfasserIn: Doll, Marcel
VerfasserInnenangabe: Marcel Doll
Jahr: 2021
Verlag: München, riva Verlag
Systematik: VS.T
ISBN: 978-3-7423-1610-3
2. ISBN: 3-7423-1610-9
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen
Sprache: ger
Mediengruppe: Buch