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Express Workouts - Schlingentraining

die 60 besten Übungsreihen : maximal 15 Minuten
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Pourcelot, Christophe
Verfasser*innenangabe: Christophe Pourcelot
Jahr: 2020
Verlag: München, Riva
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind komplett bebildert, für jeden Trainingslevel geeignet und überall durchführbar ¿ egal, ob zu Hause oder im Fitnessstudio. (Verlagstext)

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Pourcelot, Christophe
Verfasser*innenangabe: Christophe Pourcelot
Jahr: 2020
Verlag: München, Riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-7423-1220-4
2. ISBN: 3-7423-1220-0
Beschreibung: 175 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Schlingentraining, Übungssammlung, Sling Training, Suspen
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Séances avec sangles de suspension
Mediengruppe: Buch