Zur Trefferliste
Cover von Das große Buch vom Krafttraining wird in neuem Tab geöffnet

Das große Buch vom Krafttraining

Das große Buch vom Krafttraining : 1 Was ist Kraft?, 2 Welche Wirkungen hat Krafttraining auf den Organismus?, 3 Zur Geschichte von Krafttraining und Kräftigungsgymnastik, 4 Die modernen Kraftsportarten, 5 Trainingswissenschaftliche Grundlagen des Krafttrainings, 6 Die Zielsetzung und ihre Trainingsmethodik, 7 Die zeitliche und inhaltliche Planung des Krafttrainings, 8 Methodik für das Training mit unterschiedlichen Zielgruppen, 9 Krafttraining bei verschiedenen Erkrankungen, 10 Die Übungen, 11 Die Geräte, 12 Verletzungen und Überlastungsschäden
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Pauls, Jan
Verfasser*innenangabe: Jan Pauls
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress-Ed.
Mediengruppe: Buch
nicht verfügbar

Exemplare

AktionZweigstelleStandorteStatusFristVorbestellungen
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.AM Paul / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 25.04.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

»Das große Buch vom Krafttraining« gilt als Referenz in der Krafttrainings-Literatur. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten. Ein Abschnitt über die Vermeidung von Verletzungen im Training komplettiert das methodische Basiswissen und ein historischer Rückblick vermittelt das Wachsen und Werden des Widerstandstrainings von den Anfängen bis heute.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Pauls, Jan
Verfasser*innenangabe: Jan Pauls
Jahr: 2014
Verlag: München, Copress-Ed.
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM, VS.H
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-7679-1184-0
2. ISBN: 3-7679-1184-1
Beschreibung: 2. Aufl., rev. Ausg., 208 S : ca. 92 Abb
Schlagwörter: Krafttraining, Trainingsplanung, Gewichtstraining <Krafttraining>, Gewichttraining <Krafttraining>, Körpertraining <Krafttraining>, Muskelkrafttraining, Muskeltraining <Krafttraining>
Suche nach dieser Beteiligten Person
Mediengruppe: Buch