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Ohne Geräte - Powerfitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Verfasserangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Mediengruppe: Buch
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 Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Ohne / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Inhalt
Der Ratgeber zeigt 59 Übungen und 41 Variationen für das Training mit dem eigenen Gewicht für den ganzen Körper oder einzelne Regionen. Auf der DVD sind alle Übungen einzeln aufgezeichnet.
Details
VerfasserInnenangabe: [Autorin: Susann Hempel. Fotos: Matthias Hangst]
Jahr: 2014
Verlag: Köln, NGV
Beilagen: 1 DVD
Systematik: VS.T
ISBN: 978-3-625-17121-8
2. ISBN: 3-625-17121-X
Beschreibung: 127 S. : überw. Ill. (farb.)
Beteiligte Personen: Hempel, Susanne; Hangst, Matthias
Mediengruppe: Buch