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Biohacking für Sportler

mit Heliotherapie, Mikrostrom und anderen Hacks die beste Performance erreichen und schneller regenerieren
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Breitfeld, Andreas
Verfasser*innenangabe: Andreas Breitfeld
Jahr: 2023
Verlag: München, rriva premium
Mediengruppe: Buch
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Exemplare

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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.AMM Breit / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.AMM Breit / College 2a - Sport Status: Entliehen Frist: 20.04.2024 Vorbestellungen: 0

Inhalt

Weiter, höher schneller – die Jagd nach besserer Performance macht viele Athleten zu »Trainingsweltmeistern«. Dabei bleibt zwischen Beruf und Sport häufig wenig Zeit für Regeneration und Vorbereitung. Wer über die gängigen Methoden wie Meditation und Saunagänge hinaus seinem Körper zu schnellerer Erholung verhelfen und seine Leistung steigern möchte, findet viele interessante Möglichkeiten des Biohackings im Gesundheitsbereich in neuen Technologien. Nach fünf Jahren Recherche und über drei Jahren Selbstexperiment stellt Andreas Breitfeld die besten Biohacks und technologischen Lösungen für Sportler vor und erklärt, wie man sie optimal kombiniert – sowohl vor und nach dem Training als auch zur Wettkampfvorbereitung. Von einfach anwendbaren Tipps zur Schlafoptimierung bis zu High-End-Lösungen wie Heliotherapie, hyperbarem Sauerstoff oder frequenzspezifischem Mikrostrom kann sich jeder Athlet die besten Methoden für sein sportliches Ziel zusammenstellen, um alles aus sich herauszuholen.
(Verlagstext)
 

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Breitfeld, Andreas
Verfasser*innenangabe: Andreas Breitfeld
Jahr: 2023
Verlag: München, rriva premium
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AMM
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ISBN: 978-3-7423-1804-6
2. ISBN: 3-7423-1804-7
Beschreibung: Originalausgabe, 160 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Gesunde Lebensführung, Ratgeber, Fitness, Leistungssteigerung, Stressbewältigung, Widerstandsfähigkeit, Leistung / Steigerung, Leistung / Verbesserung, Leistungserhöhung, Leistungsoptimierung, Leistungsverbesserung, Psychische Widerstandsfähigkeit, Resilienz, Stress / Bewältigung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch