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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPK Werd / College 3f - Psychologie / Regal 3f-4	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die eigene Biografie enthält große Schätze, aber auch schmerzliche und unverarbeitete Erfahrungen. Schreiben kann eine Methode sein, sich auf sanfte Art mit der eigenen Lebensgeschichte auseinanderzusetzen und auszusöhnen. Die Autorinnen und der Autor, erfahrene Schreibtherapeuten und Schreibwerkstattleiter, geben einen Überblick über die verschiedenen Techniken des therapeutischen Schreibens. Anhand vieler Übungen und Beispiele aus der Schreibtherapie zeigen sie, dass Schreiben heilsame Kraft besitzt, die im Alltag genutzt werden kann. (Verlagstext)

 

 

 

 

 

 

/ AUS DEM INHALT: / / /

 

 

Einleitung 7

Teill

Was ¡st Schreibtherapie? 13

1Schreibende Selbsttherapie - Beispiele berühmter

Dichterinnen und Denker der abendländischen Geschichte 15

Philosophisches Schreiben in der Antike (ab 500 v.Chr.) 15

Die Bekenntnisse des heiligen Augustinus (um 400) 16

jean-Jacques Rousseau: Die Bekenntnisse (1770) 17

Annette von Droste-Hülshoff: Am Turme (1842) 18

Christa Wolf: Kindheitsmuster (1976) 19

Schreiben: Klarheit über sich selbst bekommen 20

2Tiefenpsychologische Grundlagen des therapeutischen

Schreibens 22

Sigmund Freud: Seibstanalyse, freie Assoziation und

Traumtagebuch 23

CGJung: Nachtmeerfahrt der Selbsterkenntnis und

Aktive Imagination 27

Alfred Adler: Die Kunst, seine Lebensgeschichte zu schreiben

und zu verstehen 29

Karen Horney: Tagebuch, Psychoanalyse, Selbstanalyse 31

Die Weiterentwicklung der aktuellen Schreibtherapie 32

Teil II

Anleitung zum heilenden Schreiben: Erinnern, Wiederholen,

Durcharbeiten 39

3Das Erinnern üben: Sich stabilisieren und Ressourcen

erschließen 41

Die ¡dentitätsstiftende Kraft der Erinnerung 41

Bibliografische Informationen

digitalisiert durch

Schreibmethode I : Gelenkte Assoziation 44

Schreibmethode 2: Freie Assoziation 47

Schreibmethode 3: Freewriting 52

Schreibmethode 4: Serielles Schreiben 55

Schreibmethode 5: Imaginatives Schreiben mit allen Sinnen .58

Schreibmethode 6: Literarisierung 59

Schreibmethode 7: Clustering 61

Der Erinnerung auf die Spur kommen - Ressourcen

erschließen 64

4Erfahrungen schreibend wiederholen und verstehen -

die "heilende Biografié" 65

Unsere Wurzeln betrachten - wie fing alles an? 66

Den eigenen Weg finden: Abschied von den Eltern 74

Aus ganzem Herzen leben - schreibend und dichtend der

Liebe nahe bleiben 78

Der Weg geht weiter - im Beruf sein eigener Coach sein ..85

Sich an Körper und Seele gesünder schreiben 91

Krisen und Leid bewältigen - sich schreibend beruhigen

und stärken 104

Bilder werden Worte - der innere Weg auf der Spur

unserer Träume 124

5Durcharbeiten: Kreieren, Literarisieren und Verarbeiten .137

Autobiografische Lyrik: Die psychologische Funktion

des Gedichts 137

Heilende Geschichten und Märchen verfassen 143

Mein Leben als Roman 152

Anhang 157

Anmerkungen 157

Literatur 159

Zitatnachweis 162