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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: PI.HPV Jaco / College 3f - Psychologie / Regal 3f-5	Status: Entliehen	Frist: 06.05.2024	Vorbestellungen: 0

Viele Menschen kennen dieses Problem: Sie machen im Leben immer wieder dieselben Fehler, obwohl sie sich vorgenommen haben, beim nächsten Mal anders zu reagieren. Sie haben hartnäckige Muster, die sie einfach nicht loswerden, weil bestimmte Gefühle ihnen immer wieder im Weg stehen. In diesem Fall hilft die Schematherapie weiter.Anhand vieler Fallbeispiele und liebevoll illustriert zeigen die Autorinnen, wo die Muster herkommen und wie man sie verändern kann. Arbeitsmaterialien, auch online zum Ausdrucken, helfen beim Aufdecken der eigenen Muster. Ein Glossar erklärt die Fachbegriffe.

Aus dem Inhalt

Teil I Innere Anteile kennenlernen: Kindmodi, Dysfunktionale Elternmodi, Bewältigungsmodi, Der Modus des gesunden Erwachsenen

Teil II Innere Anteile verändern: Verletzliche Kindmodi, Ärgerliche oder impulsive Kindmodi in den Griff bekommen, Den glücklichen Kindmodusstärken, Dysfunktionale Elternmodi in die Schranken weisen, Reduktion von Bewältigungsmodi, Den gesunden Erwachsenenmodus stärken

 

/AUS DEM INHALT

 

Vorwort

1 Einführung

Teil 1 Innere Anteile kennenlernen

2 Kindmodi

3 Dysfunktionale Elternmodi

4 Bewältigungsmodi

5 Der Modus des gesunden Erwachsenen

 

Teil II Innere Anteile verändern

6 Verletzliche Kindmodi heilen 102

7 Ärgerliche oder impulsive Kindmodi in den Griff

bekommen 112

8 Den glücklichen Kindmodus stärken 126

9 Dysfunktionale Elternmodi in die Schranken weisen 133

10 Bewältigungsmodi reduzieren 145

11 Den gesunden Erwachsenenmodus stärken 160

Teil III Anhang

Modus-Übersicht 170

Glossar 176

Literatur 180

Hinweise zu den Online-Materialien 180

Sachwortverzeichnis 181

7 Ärgerliche oder impulsive Kindmodi in den Griff

bekommen 112

7.1 Den wütenden oder impulsiven Kindmodus

genauer kennenlernen 114

7.2. Ärgerliche oder impulsive Kindmodi begrenzen 117

8 Den glücklichen Kindmodus stärken 126

8.1 Kontakt aufnehmen mit dem glücklichen

Kindmodus 126

8.2 Übungen zum Stärken des glücklichen

Kindmodus 129

9 Dysfunktionale Elternmodi in die Schranken

weisen 133

9.1 Kontakt aufnehmen zu dysfunktionalen

Elternmodi 133

9.2 Reduktion der Elternbotschaften 140

10 Bewältigungsmodi reduzieren 145

10.1 Bewältigungsmodi kennenlernen 145

10.2 Bewältigungsmodi reduzieren 148

11 Den gesunden Erwachsenenmodus stärken 160

Teil III Anhang

Modus-Übersicht 170

Glossar 176

Literatur 180

Hinweise zu den Online-Materialien 180

Sachwortverzeichnis 181