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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.A Sport / College 2a - Sport	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0
Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.A Sport / College 2a - Sport	Status: Entliehen	Frist: 22.04.2024	Vorbestellungen: 0

"Sport ist gesund!", heißt es immer wieder. "Sport ist Mord!", halten andere im Spaß dagegen. Denn eigentlich, und das wissen sie auch, haben sie natürlich Unrecht. Bewegung tut uns gut, daran herrscht kein Zweifel. Und das Ausmaß der gesundheitsfördernden Effekte ist weit größer, als manche vielleicht erwarten. Das reicht von positiven Auswirkungen auf das Immunsystem über psychische Störungen und neurodegenerative Erkrankungen bis hin zu erfolgreichen Päventionsprogrammen gegen Suchtgefahr bei Jugendlichen. Nur beim Abnehmen hilft Sport leider

weniger, als viele erhoffen. Warum? Auch das erklären wir Ihnen in diesem Kompakt.

 

 

Aus dem Inhalt:

HIRSCHHAUSENS HIRNSCHMALZ / Spaziere um dein Leben! / / MENTALE GESUNDHEIT / Welcher Sport ist am besten für die Psyche? / / NEURODEGENERATIVE ERKRANKUNGEN / Sporthormon bremst Alzheimersymptome / / PSYCHOSEN / Mit Ausdauersport gegen Schizophrenie / / GEHIRNTRAINING / Sport lernen macht fit im Kopf / / KÖRPERABWEHR / »Sport fördert das Immunsystem« / / ES IST NIE ZU SPÄT / So wird das Herz von Sportmuffeln wieder fit / / KOMPLIZIERTER STOFFWECHSEL / Wie lässt Sport Fettpolster schmelzen? / / ORTHOPÄDIE / In Laufschuhen müssen die Füße mehr arbeiten / / FERTILITÄT BEI MÄNNERN / Sport macht Sperma besser / / SPORTMEDIZIN / Was ist Muskelkater? / / ZWILLINGSSTUDIE / Machen Gene manche Menschen zu Sportmuffeln? / / PSYCHOLOGIE / Wer glaubt, sich zu wenig zu bewegen, stirbt früher