Vegan für Sportler

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Vegan für Sportler

Mit der richtigen Ernährung zu mehr Kraft, Ausdauer und Leistung

Verfasser*in: Fajkusova, Zuzana; Lefler, Nikki

Verfasser*innenangabe: Fajkusova, Zuzana (Verfasser) ; Lefler, Nikki (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: München, Riva

Mediengruppe: Buch

https://d-nb.info/1217542914/04 (Inhaltsverzeichnis)

verfügbar

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Vorbestellen	Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a	Standorte: VS.AMM Fajk / College 2a - Sport	Status: Entliehen	Frist: 19.02.2024	Vorbestellungen: 0
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Inhalt

Die Überzeugung, dass Sportler ihre notwendigen Proteine ausschließlich durch tierische Produkte erhalten, ist spätestens mit der revolutionären Netflix-Doku The Game Changers widerlegt worden. Denn: Um stark zu sein, braucht es kein Fleisch und kein tierisches Eiweiß.

Dieses Buch veranschaulicht, welche positiven Auswirkungen die vegane Ernährungsweise auf unsere Kraft und Gesundheit hat und bietet gleichzeitig über 80 ausgewogene Rezepte für eine optimale pflanzenbasierte Ernährung, die Eiweißpower zum Beispiel in Form von Hülsenfrüchten liefern. (Verlagstext.)