Antidepressiva oder Verhaltenstherapie: Vor dieser Wahl stehen die meisten Menschen mit einer klinischen Depression. Der systemische Therapeut Peter Dold zeigt, dass die angebotenen Möglichkeiten nicht der Komplexität der Störung entsprechen. Sein innovativer Ansatz umfasst dagegen alle Aspekte, die bei der Entstehung einer Depression beteiligt sind und die im Zusammenspiel therapeutisch wirken können:
- Depression ist ein Beziehungsgeschehen. Deshalb muss das Familiensystem in den Blick kommen: Wie befördert es im Einzelfall Depression, wie kann es aber auch als Ressource eingesetzt werden?
- Die richtige Ernährung ist der zweite Schlüssel, denn sie bestimmt die chemischen Prozesse im Gehirn.
- Energetisierende Körperübungen bringen Körper und Seele wieder in Balance.
/ AUS DEM INHALT: / / /
Vorwort (Andrea Bertram) 7
1 Einführung 9
1.1 Depressive und erschöpfte Systeme 9
1.2 Zwei Modelle für die systemische Betrachtung
der Depression 13
2 Depression und Gehirn 21
2.1 Antriebs- und Botenstoffe und
ihre Auswirkungen 26
2.2 Hirnblockaden - Beziehungsblockaden 34
3 Depression und Ernährung 37
3.1 Das Wissen des Mittelalters - Hildegard von Bingen 38
3.2 Ernährungsempfehlungen 47
4 Depression und Familiensystem 51
4.1 Körperbezogene Arbeit mit Familien
zu Therapiebeginn 52
4.2 Körper bewegen Gefühle: Bewegung mit der
ganzen Familie 56
4.2.1 Gehübungen in einer Paartherapie 60
4.2.2 Einfache Bewegungsübungen mit einer Familie 63
4.2.3 Vertiefende Formen von Übungen 69
4.3 Beziehungsdynamik, Kommunikation
und Körpererfahrung ..1 77
4.4 Partnerwahl und Herkunftsfamilie 81
5 Kinder in depressiven Familien 91
5.1 Wenn Reiz-Reaktiöns-Muster verkümmern 93
5.2 Von linearer zu systemischer Einschätzung
bei depressiven Kleinkindern 97
5.3 Eine traurige Suche nach Liebe und Zuwendung 100
5.4 "Absterben" und Neuorganisation 107
5.5 Wut oder Rückzug: auffällig oder angepasst 110
6 Komplexe systemische Aspekte zur Therapie
von Depressionen: Cenerationenübergreifende
Übertragungsmuster 113
7 Therapie und Beratung in Aktion:
Depressive Systeme öffnen 121
7.1 Der Umgang mit rigiden Kommunikationsmustern
bei einem depressiven Paar 121
7.2 Der depressive Indexpatient zunächst ohne sein System .136
Schlussgedanken 191
Nachwort (Hans Burgherr) 193
Literatur 195