Yoga Aktuell 141 - 04/2023
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Mit Hingabe den Sommer genießen – in dieser Ausgabe geht es um die Sinne, die Chakras, die Ursprünge des Ecstatic Dance und vieles andere mehr. Außerdem: Yoga im Einklang mit dem weiblichen Zyklus, Tipps für eine Unterrichtsatmosphäre, in der sich die Herzen behutsam öffnen, und natürlich jede Menge Asana-Praxis!
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*** Aurobindos „Licht auf Yoga“ Von Mascha Veitsman: Das göttliche Leben im Alltäglichen verwirklichen – der yogische Pfad nach Sri Aurobindo, dessen Vision die Transformation und spirituelle Evolution der Menschheit war.
*** Baumweihungen Von Nina Haisken: Mehr als ein Stück Stoff – warum manche Bäume in Thailand und anderen asiatischen Ländern mit Stoffstreifen aus Mönchsroben umwickelt sind, und wie sich hier Spiritualität und aktiver Umweltschutz verbinden.
*** Bewusstes Atmen – Teil 6 Von Dr. Ralph Skuban: Vom rechten Maß beim Atmen – Fortsetzung: Was bewirken Hyperventilationsmethoden? In meinen Atemtrainings und -ausbildungen werde ich immer wieder gefragt, was es mit jenen modernen Atemmethoden auf sich hat …
*** Das Wesen der Verzauberung Von Nina Haisken: Existenzielles Staunen über das Leben – von der Kostbarkeit des Entzückens. Vielleicht ist es der Tautropfen auf einem Grashalm, eine Wolkenformation am Himmel, ein Vogel, der wie aus dem Nichts sein zartes ...
*** Deftig Vegan Mediterran Von Anne-Katrin Weber: Auch wenn dein Sommerurlaub schon vorbei sein sollte – hier geht das gesunde Schlemmen im Stil der Urlaubsländer am Mittelmeer in die zweite Runde.
*** Die 7 Chakren Von Doris Iding: Übungen zur Aktivierung der Energiezentren. Chakren spielen in asiatischen Medizinsystemen wie dem Ayurveda und verschiedenen Yogatraditionen, besonders dem Kundalini-Yoga, eine zentrale Rolle. Das Wort Chakra stammt aus dem Sanskrit und wird ...
*** Die Himalaya-Tradition Von Srila Devi: Über die Lehren, Praktiken und Meister der zeitlosen Tradition, die alle grundlegenden Formen des Yoga umfasst und einen profunden Weg der Selbsterkenntnis weist.
*** Die Schlüssel zu Anahata im Yogaunterricht Von Robert Henderson: Wie kannst du deine Yogaschülerinnen und -schüler bei der Öffnung ihres Herzchakras unterstützen, so dass sie die liebevolle Qualität, die sie sich im Kurs erhoffen, auch wirklich annehmen und erfahren ...
*** Die Sinne und die Achtsamkeit Von Martin Mittwede: Der Ayurveda pflegt – wie auch die tantrischen Wege und die weltzugewandten Yogarichtungen – eine positive Einstellung zur Welt der Sinne. Warum Sinneserfahrungen auf dem spirituellen Weg fruchtbar und dienlich sein können.
*** Durga: Stärke und Mut Von Gabriela Bozic: Eine Asana-Sequenz, mit der du die Eigenschaften Durgas in dir entfachen kannst! Durga – die Göttin, die Kraft, Schutz und Mut verkörpert – ist die Superheldin in unserem Wesen.
*** Ein freier Ansatz Von Doris Iding: Yeshe Brost ist Yoga- und Achtsamkeitslehrerin, Wildnispädagogin und Heilpraktikerin. Im YOGA-AKTUELL-Interview spricht sie über ihren langen Weg der Herzensschulung, die Verankerung im Körperlichen als wichtiges Element der Praxis und das ...
*** Frauen in der Geschichte des Yoga – Teil 3: Draupadi – Shakti und Bhakti Von Wiebke Mohme: Der Inhalt dieses Artikels ist Teil einer Spurensuche, um die weibliche Seite der Geschichte des Yoga zu erforschen. Texte sind eine wichtige Quelle dafür. Draupadi ist eine der schillerndsten und ...
*** Hagebutten Von Irene Dalichow: Floras wilde Früchtchen: Kleine rote Kraftpakete! Ein Männlein steht im Walde, ganz still und stumm, es hat von lauter Purpur ein Mäntlein um.“ Mit diesem Kinderlied von Hoffmann von Fallersleben aus ...
*** Hingabe an das Leben Von Gianna Winter: Von der Natur lernen und sich dem Fluss der Dinge anvertrauen – in dieser Asana-Praxis fließt du hingebungsvoll im Einklang mit deinem Herzen. Die süßeste Art zu leben ist die einfache ...
*** Kampflos glücklich Von Uwe Haardt: Die Welt wird von viel zu vielen groben Menschen dominiert. Damit sich ein Grobian in ein feines Wesen verwandelt, ist eine sehr lange metamorphosierende Reise notwendig.
*** Ohne Schlamm kein Lotos Von Doris Iding: Ulrike Guérot ist seit der Corona-Krise eine umstrittene Figur. Im Interview mit YOGA-AKTUELL-Autorin Doris Iding spricht sie über Durchlässigkeit, Loslassen und über die Kraft, die sie daraus schöpfen konnte, …
*** Pushpanjali – 2. Blüte: Indriyanigraha & 3. Blüte: Daya Von Swamini Pramananda: „Blüten-Opfergaben“ als spirituelle Praxis. Teil 2: Meisterung der Sinne und Mitgefühl. Um mit dem Göttlichen in Beziehung zu gehen, ist es unerlässlich, sich regelmäßig und ganz bewusst Zeit dafür zu nehmen ...
*** Salbei-Arten Von Kevin Johann: Heilkräuter und Räucherstoffe – ein spannender Einstieg in die große Welt des Salbeis, dessen facettenreiche Arten unter anderem als Teekraut, Heilpflanzen und rituelles Räucherwerk bekannt sind.
*** Shatkarma: Dhauti – Teil 1 Von Andrea Wichterich: Reinigung für Körper, Geist und Seele – ein Überblick über die yogischen Reinigungstechniken, die schon in den alten Quelltexten des Hatha-Yoga beschrieben sind. Als der berühmte Pionier des Eisbadens, Sebastian Kneipp, einmal ...
*** Tanzen! Von Julia Johannsen: Die 5Rhythmen© sind eine der Inspirationsquellen des Ecstatic Dance und haben ein erstaunliches Heilpotenzial. Worin dieses liegt, und warum Tanzen allgemein so faszinierend und bereichernd ist – über die neue ...
*** Was möchtest du sein, Seestern oder Krake? Von Bhajan Noam: Eine Frage, deren Beantwortung eine Menge Probleme lösen kann … Mit einer umfassend regulierenden Atemübung. Seestern oder Krake? Eine Frage, die, wenn wir sie verstehen und intelligent angehen, eine Menge Probleme zu ...
*** Welche Lebensbereiche berührt die Meditation? Von Florian Palzinsky: Alltag und Leben, Körper und Energie, Geist und Psyche, das Absolute und Göttliche – wie Meditation diese vier Bereiche unseres Seins durchwirkt. Und alles kommt und geht und atmet Leben.
*** Yoga für die Organe: Darm Von Friederike Reumann: Darm: Tipps und Asanas für den Darm, das größte Organ des menschlichen Körpers. Der Darm nimmt mit seiner Größe den ganzen Bauch- und Beckenraum ein.
*** Yoga mit dem Menstruationszyklus Von LuNa Schmidt: Yogapraxis im Einklang mit der Natur der Frau: Wie du die verschiedenen Zyklusphasen und ihre Besonderheiten berücksichtigst, damit Yoga dich wirklich unterstützen kann.