Der bekannte Yoga-Lehrer Satya Singh führt an eine Praxis heran, bei der man die Angst vor dem Tod verlieren wird und sein Leben unendlich bereichert. Bisher kaum bekannte Einsichten des Yoga zu Sterben, Tod und dem Leben danach werden hier erstmalig zur Sprache gebracht. Die zahlreichen Übungen und Meditationen in diesem wunderschön gestalteten Handbuch führen zu einer intensiven Auseinandersetzung mit der eigenen körperlichen Endlichkeit. Ein hilfreicher und befreiender Begleiter für das ganze Leben!
/ AUS DEM INHALT: / / /
Vorwort 13
TEIL 1: DER REISENDE 15
Vorbereitung ist nötig 1 9
Leben, Tod und Wiedergeburt 2 1
Die Verwandlung der Materie 2 3
Die Reorganisation des Feinstofflichen 2 7
Das Panorama des Lebens 3 2
Erste Sekunde: Meine Vision 33
Zweite Sekunde: Meine Taten 3 6
Dritte Sekunde: Mein Urteil 4 0
Erkenntnis, Loslassen und Abschied 4 1
Letzte Reisevorbereitung 4 8
Siebzehn Tage Gefahr 5 2
Durch den Tunnel 5 4
Erster Äther: Der Lagerraum 5 8
Zweiter Äther: Der Vorraum 5 9
Zum dritten oder vierten Äther? 6 1
Dritter Äther: Dein Zuhause 6 4
Vierter Äther: Lichtwesen 6 6
Fünfter Äther: Das Fernziel 6 7
Traumreise des Hinübergehens 7 1
Todessehnsucht 7 7
Roadmap und Realität 7 9
Wiedergeburt 8 2
TEIL 2: DIE ZURÜCKBLEIBENDEN 8 9
Sterbebegleitung 9 3
9 8
1 0 0
103
1 0 6
Die Verwandlung der Trauer
Das erste Jahr: Erkenntnis
Das zweite Jahr: Sich heilen
Das dritte Jahr: Visionssuche
TEIL 3: ÜBUNGEN UND MEDITATIONEN 109
Hinweise zum Üben 1 1 3
ÜBUNG 1
Einschlafen und die Kunst des Sterbens 1 19
ÜBUNGSREIHE 2
Die Kraft, das Leben aktiv zu gestalten
MEDITATION 3
Die fünf Elemente des Körpers ausgleichen 1 2 8
MEDITATION 4
Den Tod überwinden 130
MEDITATION 5
Das Ungesehene sehen 1 3 6
MEDITATION 6
Die durch das Karma bedingte Kette von Ursache
und Wirkung durchbrechen 138
MEDITATION 7
Verzeihen lernen 140
und den Tod selbst zu bestimmen 120
MEDITATION 8
Den Tod beherrschen 142
ÜBUNGSREIHE 9
Unterbewusste Depression bei der Wurzel packen 144
ÜBUNGSREIHE 10
Die irdische und die ätherische Ebene miteinander verbinden 149
ÜBUNGSREIHE 1 1
Das Gehirn synchronisieren 153
MEDITATION 1 2
Jedes Jahr deines Lebens reinigen 156
ÜBUNGSREIHE 1 3
Ein Lichtwesen werden 157
MEDITATION 14
Für den direkten Zugang zur höheren Ebene
des Äthers nach dem Tod 161
ÜBUNGSREIHE 15
Die Stunde des Todes überqueren 163
MEDITATION 16
Den Tod abwehren 167
MEDITATION 17
Bewusstes "Rebirthing" 169
HEILMEDITATION 18 172
MEDITATION 1 9
Für Angehörige vor und während einer Kremation 175
ÜBUNGSREIHE 20
Trauer, Wut und Angst loslassen 176
ÜBUNGSREIHE 21
Eingebildete Unfähigkeiten loswerden 182
MEDITATION 22
Offne dich für das Neue in dir 1 8 6
MEDITATION 23
Pittra Kriya - Trauer hinter sich lassen 1 8 8
MEDITATION 24
Entspannt leben 190
MEDITATION 25
Erdung 192
EINE-MlNUTE-ATEM 26
Gegen Angst 194
Nachwort 1 9 7
Dank 2 0 1
Glossar 2 0 3
Anmerkungen 2 1 1
Quellen der Übungsreihen und Meditationen 2 1 3
Literatur 2 1 7
Adressen 2 2 1
Wichtiger Hinweis 2 2 3