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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Ubungen zu maximaler Fitness
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delp, Christoph
Verfasser*innenangabe: Christoph Delp
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
Mediengruppe: Buch
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Vorbestellen Zweigstelle: 07., Urban-Loritz-Pl. 2a Standorte: VS.T Delp / College 2a - Sport Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0
Vorbestellen Zweigstelle: 14., Hütteldorfer Str. 130 d Standorte: VS.T Delp Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser Ratgeber konzentriert sich auf 8 Grundbewegungen und stellt ein Training vor, für das keinerlei Gerät nötig ist. Grundlagen, Übungen, Trainingsplan und -hilfen, Tipps zur Atmung und zum Dehnen werden vorgestellt.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Delp, Christoph
Verfasser*innenangabe: Christoph Delp
Jahr: 2019
Verlag: Stuttgart, Pietsch
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-613-50877-4
2. ISBN: 3-613-50877-X
Beschreibung: 1. Auflage, 151 Seiten : Illustrationen
Schlagwörter: Fitnesstraining, Körpergewicht, Übungssammlung, Fitness / Training
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Buch