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Fit werden im Sand

Koordination und Kondition abwechslungsreich verbessern
Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Künkler, Andreas
Verfasser*innenangabe: Andreas Künkler. [... alle weiteren Fotos: Conny Kurth. In Kooperation mit der Trainerakademie Köln]
Jahr: 2009
Verlag: Münster, Philippka-Sportverl.
Mediengruppe: Buch
verfügbar

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Inhalt

Trainieren im Sand ist nicht nur attraktiv und motivierend. Der ungewohnte Untergrund sorgt für besondere athletische und koordinative Anforderungen. Die immer mehr verbreiteten Beachanlagen bieten nun fast überall und zu jeder Zeit diese Möglichkeit für das ganz normale Training. In dieser Broschüre sind nicht nur bewährte, für den Sand geeignete Übungen (Kräftigung der Fußmuskulatur, Körperstabilisierung, Sprint- und Laufübungen, Sprungübungen, Spiele) zusammengestellt, sondern auch Tipps für die Durchführung und Dosierung.

Details

Verfasser*in: Suche nach Verfasser*in Künkler, Andreas
Verfasser*innenangabe: Andreas Künkler. [... alle weiteren Fotos: Conny Kurth. In Kooperation mit der Trainerakademie Köln]
Jahr: 2009
Verlag: Münster, Philippka-Sportverl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.SM, VS.T
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ISBN: 978-3-89417-188-9
2. ISBN: 3-89417-188-X
Beschreibung: 63 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Beachvolleyball, Koordinationstraining, Übungssammlung, Konditionstraining, Beach-Volleyball, Bewegungskoordination / Training, Koordinative Fähigkeit / Schulung, Koordinative Fähigkeit / Training, Konditionsschulung
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Künkler, Andreas ; Kurth, Conny
Mediengruppe: Buch