(I-21/07-C3) (GMK ZWs / RG)
Was ist für Kinder wichtig ist, um sich zu glücklichen, selbstbestimmten und liebevollen Erwachsenen zu entwickeln? Die Autorin dieses Buches ist eine der bekanntesten Experten für bindungs- und bedürfnisorientiertes Familienleben. Sie betreibt eine Praxis und den Blog "Geborgen Wachsen".
INHALT
EINLEITUNG ................................................................ 8
VERBINDUNGEN ENTWICKELN SICH ............... 14
Unser Bindungsmuster gestaltet unser Leben und die Welt von morgen ...... 18
Alte und neue Wege ......................................................... 21
Problematische Bindungsmuster ..................................... 23
Es ist nicht zu spät, etwas zu ändern ............................... 24
Verbunden mit Mutter, Vater und allen anderen ............ 26
Bedürfnisorientierte Elternschaft aus der Vaterperspektive ........... 28
VERTRAUEN BILDEN ................................................ 30
Warum eine sichere Bindung Freiheit lässt ..................... 34
Worin sich Helikoptereltem und bedürfnisorientierte Eltern unterscheiden .. 36
Eine Kindheit voller Hindernisse .................................... 38
Selbstwirksamkeit erfahren ............................................. 40
Jedes Kind kommt mit seinem
eigenen Temperament zu uns ......................................... 41
Auf der Suche nach dem verlorenen Vertrauen ............... 43
Zehn Tipps für mehr Vertrauen im Alltag mit Kindern ......... 46
ENTWICKLUNG NACH DEM ERSTEN GEBURTSTAG .......... 48
Säule 1: Erholsamer Schlaf ............................................... 52
Zehn Anregungen für einen guten Schlaf............................. 60
Säule 2: Gesunde Ernährung ............................................ 61
Zehn Anregungen für eine gesunde Kinderernährung .......... 73
Säule 3: Von der Windel zum Töpfchen ........................... 74
Zehn Anregungen für eine Kindheit ohne Windeln ............... 79
Säule 4: Sprache und Kommunikation ............................ 81
Zehn Anregungen für die Kommunikation mit Kindern ........ 91
Säule 5: Lernen im Spiel ................................................... 92
Zehn Anregungen für das kindliche Spiel ............................. 101
Säule 6: Motorische Fähigkeiten ...... 102
Zehn Anregungen
für die motorischen Bedürfnisse von Kindern ........................ 110
Säule 7: Gemeinschaft mit anderen ............... 112
Zehn Anregungen für ein gutes Miteinander .................... 118
GROSSE GEFÜHLE ANNEHMEN UND BEGLEITEN ........... 120
Umgang mit Gefühlen ..................................................... 123
Alle Gefühle dürfen sein ................................................. 128
Schimpfen als Stresssymptom .......................................... 130
Dabeibleiben .................................................................... 132
Zehn Anregungen für das Begleiten von Gefühlen................. 134
EUER ALLTAG IST IHRE KINDHEIT ..................... 136
Zu-Hause-Sein ist ein Gefühl ......................... 139
Neue Familienmitglieder ................................................. 141
Verlust von Familienmitgliedern ..................................... 145
Familienalltag gestalten ................................................... 149
Es ist nicht immer alles Bullerbü ..................................... 152
Zehn Anregungen für den Alltag mit Kindern...................... 155
Lasten verteilen ................................................................ 157
Zehn Anregungen, um mit Elternlasten gut
umzugehen ......................................................................... 164
KINDERBETREUUNG UND KINDERBEGLEITUNG ........ 166
Eine Betreuung und Begleitung jenseits von Freunden und Familie? ....... 168
Das Kind einem anderen anvertrauen............................. 172
Zeit für die Eingewöhnung .............................................. 177
Und wenn es doch nicht passt? ....................................... 179
Gedanken zur Betreuung außerhalb der Familie.............. 182
AUF EIGENE BEDÜRFNISSE ACHTEN ................ 184
Sich selbst nicht vernachlässigen ..................................... 187
Niemand ist perfekt ......................................................... 191
Zurück zur Achtsamkeit mit sich selbst .......................... 192
Mehr Achtsamkeit und Entspannung finden .................. 194
ANHANG .................................... 196
Schlusswort ................................................................ 198
Dank ................................................................................. 200
Literatur ............................. 202
Anmerkungen .................................................................. 207