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Yoga, eine Jahrhunderte alte Philosophie und Lebenseinstellung... Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst, schalten Sie das Handy aus, schaffen Sie sich Platz, schließen Sie die Augen und nehmen Sie fünf tiefe, bewusste Atemzüge. Yoga heißt auch, den eigenen Weg zu finden. Finden Sie heraus, was gut für sie ist. Dieses Workot zeigt Ihnen, unter der Anleitung von TeleGym -Star Johanna Fellner, wie es geht, wobei die körperliche Ausführung im Vordergrund steht Asanas, kombiniert mit Atemfluss. Jede Übung ist genau angeleitet, sodass sich die Wirbelsäule und die Gelenke in der richtigen Position befinden. Statisch gehalten und mit der Atmung dynamisch kombiniert. Johanna Fellner weiß wirklich wie es geht. Man kann sie ohne Übertreibung als echten Fitness-Profi bezeichnen. Die sympathische Münchnerin arbeitet nämlich unter anderem als Ausbilderin und internationale Presenterin (z.B. für Reebok) im Fitnessbereich. Daneben unterrichtet sie Group Fitness Kurse in verschiedenen Münchner Fitness-Studios und ist als Personal Trainerin tätig. Zudem ist sie auch als Sportmodel und Tänzerin international erfolgreich. Auch ein Buch mit dem Titel Der Bauch muss weg hat die Fitness-Queen schon veröffentlicht. Und vielen Menschen dürfte sie ebenfalls aus dem Fernsehen bekannt sein. Für das im Bayrischen Rundfunk ausgestrahlte Tele-Gym steht sie als engagierte Trainerin vor der Kamera, was ihr zudem einen weiteren netten TV-Auftritt beschert hat: Stefan Raab, der Großmeister der Unterhaltung , lud die lustige Fitnessfee bereits in seine Sendung TV Total ein, wo sie ihren Ruf als wohl bestgelaunteste und sympathischste Sportskanone Deutschlands eindrucksvoll untermauerte. Nina Winkler, eine der führenden Expertinnen der Fitness-Szene, präsentiert ihr neues Programm: Yoga-Fusion. Die passionierte Fitness-Expertin und Hobbyläuferin arbeitet seit rund zehn Jahren erfolgreich als Trainerin und Coach, unterrichtet in verschiedenen Studios und bietet individuell maßgeschneiderte Workout-Programme an. Außerdem schreibt die blonde Powerfrau für zahlreiche Fitness-Magazine zum Thema Gesundheit und Sport. Um nur einige zu nennen: Shape, Jolie, Myself und Brigitte Balance. Auch hat sie bereits mehrere Bücher zu Fitness-Themen auf den Markt gebracht und produzierte Videos für die beliebte TV-Serie des Bayerischen Fernsehens Tele-Gym und für Weight Watchers. Neben sportlichem Training bietet Nina Winkler außerdem an: Redaktion von Indoor- und Outdoorproduktionen, Konzeption und Produktion von Büchern, journalistische Texte über Städte oder Regionen aus sportlichem Blickwinkel betrachtet und DVD- und TV-Projekte zu Fitness-Themen. Nina Winkler ist ein echtes Multitalent. Straffe Beine, ein flacher Bauch: Mit einem Mix aus Yoga und funktionell-klassischen Core-Übungen kein Problem. Was Yoga fehlt, bringen die Core-Moves mit ins Spiel. Effektive Bauchübungen und Moves zur Straffung des Körpers treffen auf die relaxten Muskelstreckungen aus dem Yoga und ergeben zusammen das perfekte Workout für straffe Formen. (Verlagstext)