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Vorbestellen	Zweigstelle: 02., Engerthstr. 197/5	Standorte: PI.HKA Tric	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Die Autorin (Beruf: Krankenschwester) wendet sich in diesem sehr eingängigen Ratgeber an Laien mit leichten oder mittelschweren Störungen. Von einem ganzheitlichen Ansatz ausgehend, beschreibt sie besonders klar und übersichtlich, welche körperlichen Abläufe den Störungen zugrunde liegen, schildert einzelne Reaktionsformen und macht sie auch gefühlsmäßig nachvollziehbar. Ferner geht sie auf körperliche Ursachen und medikamentöse Behandlung ein, schlägt als Selbsthilfe kognitive Therapie und Entspannungsübungen vor und gibt Rat bei Hyperventilation und Unterzucker. Besonders verständliche Lebenshilfe für Laien ohne Vorkenntnisse, der man den Erfahrungshintergrund anmerkt und die sich von vielen gleich gestrickten Ratgebern wohltuend unterscheidet.